tsato
地域 : 千葉
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
スパルタは完走したものの、その後体調を崩しました。また1から出直したいと考えています スパルタは完走したものの、その後体調を崩しました。また1から出直したいと考えています
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | ★筋トレ+カーツ |
||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 15.0 | 多摩川大橋まで |
||
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 5.0 | ルームランナー+★筋トレ+カーツ |
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12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 10.0 | ガス橋まで+★筋トレ+カーツ |
1時間 |
足はほぼ完治。しかし寒いなぁ |
12/11 日 | 10.0 | ガス橋まで+★筋トレ+カーツ |
1時間 |
足はほぼ完治。しかし寒いなぁ |
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 15.0 | 多摩川大橋まで |
1時間半 |
|
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 10.0 | ガス橋まで |
1時間 |
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12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 5.0 | ルームランナー+★筋トレ |
30分 |
|
12/23 金 | 5.0 | ルームランナー+★筋トレ |
30分 |
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12/24 土 | 10.0 | 10Kmマラソン |
1時間 |
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12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 20.0 | 新六郷橋まで |
2時間弱 |
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走行距離 | 105.0 km |