月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	3.0	500m(250mjog)×４	1'55"-1'52"-1'55"-1'50" （66-74-72)	4本目で痛み強くなり、5本目手前で終了。
5/02 月	6.0	40分jog		治療
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	9.2	60分jog
5/06 金	9.6	60分jog
5/07 土	0.0			500m走ったら再び痛み強くなり終了。再び治療。
5/08 日	8.2	50分jog		治療の成果あまり無い。30分あたりで再び痛みが出て切り上げ。
5/09 月	0.0
5/10 火	6.3	40分jog
5/11 水	8.0	8km快調走	4'47"-4'33"-4'32"-4'33"-4'31"-4'33"-4'35"-4'26"	割とペース上がった。何とか目途が立ってきた。
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	20.0	20kmペース走	1:42'18"(26'01"-25'37"-25'39"-25'01")	久々長め。ペースはこれが精一杯。足は何とか持ったが練習後痛み強まる。アイシングで切り抜け。
5/15 日	9.4	60分jog
5/16 月	6.2	40分jog
5/17 火	9.3	60分jog
5/18 水	10.0	10kmペース走	43'47"(22'00"-21'47")	マラソンレースペース目安に。少し上向いてきた。
5/19 木	0.0
5/20 金	9.6	60分jog
5/21 土	8.5	4000m(500mjog)×2	16'03"-16'11" R-2'25"	余裕持った走りを重視。2本目終盤落ち気味になった。まだまだ復調途上。
5/22 日	10.0	60分jog		放馬で発走10分遅れは痛い。輪乗りの気配見て終戦を認識。何頭か終わってた。
5/23 月	0.0
5/24 火	9.5	60分jog
5/25 水	4.2	坂　200m×10		久々にやってみた。52秒イーブン、下り80秒前後。
5/26 木	6.5	40分jog
5/27 金	9.3	60分jog
5/28 土	20.0	20kmペース走	1:35'55"(23'24"-23'57"-24'10"-24'24")	段々動けなくなりペースダウン。暑さもあったが、そもそも現状がこんなもんかと。
5/29 日	11.0	70分jog
5/30 月	0.0
5/31 火	6.2	40分jog
走行距離	200.0  km