ただじい  
地域 : 茨城    年齢 : 50になってた
一言 : 
崖っぷちからの脱出目指す           崖っぷちからの脱出目指す           崖っぷちからの脱出目指す           崖っぷちからの脱出目指す 
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 30.0   30kmペース走
2:27'12"(24'39"-24'37"-24'31"-24'17"-24'38"-24'30")
中盤から風強まる。勝田より若干ペース上げた。まあまあの感触。犬注意報は継続。本日はワンちゃんやや多めも異常無し。
2/02 日 16.0   120分LSD
丸亀〜別大とTV観戦デー。ホントは別大出てたはずなのに。「これがオレよりクリック速い奴らか・・」どう見てもPC操作速そうに見えないオッサン達が多数。。まあ、サブスリーしな自分が悪いんだが。今日は少し疲労気味なので短め。犬注意報はソロソロ解除だな。
2/03 月 0.0   体調悪
2/04 火 0.0   結構迷ったが無理して走らず。
2/05 水 10.0   10kmペース走
43'32"(22'07"-21'25") ラスト1km3'57"
刺激代わりに最後ペースアップ。やや身体重めだがソコソコの出来。
2/06 木 6.4   40分jog
高知・香川出張前に朝練。猛烈な風で飛ばされた。しかも寒いし。ちなみに高知も寒かった。夕方丸亀移動。土讃線のスイッチバックの秘境駅見たかったが残念ながら通過。池田高校の校舎が見えて、何故か校歌が蘇る〜我らが池高♪
2/07 金 7.7   50分jog
初香川。うどん食ったが大して変わらん。会社寄らず早々に帰宅してやった(^^)
2/08 土 21.1   マラソンフェスティバルin昭和記念公園
ハーフ陸連登録の部
1:23'26"(19'28"-19'41"-19'54"-20'02"-4'21")
やや大会名長し。難敵昭和記念公園ということで、満を持して『ヴェイパーネクスト』投入。あまりのインチキシューズ振りに驚愕(゜゜) 
3分台ペース維持目指したが、ラスト3km落ちた。上手く反発に乗っかれればネクストは使えるな。GPS狂い気味だったのでタイムは目視確認〜10kmと15km通過タイムはチェック忘れ。各4秒位速かったはず。。
国士舘来てたがチームスタッフの姿無し。Cチームあたり?? なぜか姿があったのは帝京の中野監督ww
2/09 日 10.2   65分jog
今季最強の風で何度も飛ばされた。
2/10 月 7.0   45分jog
2/11 火 20.5   150分LSD
回復&修復で7'10〜30。
2/12 水 9.2   60分jog
2/13 木 0.0   右ハム張ってきた。ネクスト恐るべし。今頃後遺症が・・・
2/14 金 0.0   半年ぶりに鹿児島。暑い。変わらず右ハムのハリ。
2/15 土 30.0   30kmペース走
2:26'10"(24'35"-24'27"-24'26"-24'21"-24'05"-24'16")
右ハムは暴発寸前のため定速巡航。練習後、両脚全体が筋肉痛で歩くだけで精一杯。一体何事か??? ネクスト対策せねば。
さくらちゃん入院手術。人間の入院以上に心配〜無事成功の連絡
2/16 日 10.2   70分jog
午前中さくらちゃんお迎え。さすがに元気なし。夕方練習、こちらも前日の影響で元気なし。
東京でコロナ発症のお兄さん、俺と同じ日に名古屋出張してたって… 何だか遷ってる気がしてきた。。。
2/17 月 4.7   30分jog
2/18 火 0.0   平和都市広島へ。世界から注目される街はさすがにキレイに整備されてる。原爆ドームへ向かって少し離れた位置からお祈り。
2/19 水 10.0   10kmペース走
43'24"(21'41"-21'43")
様子見を兼ねて軽くポイント。まだ脚重く、これ以上距離走ると厳しくなりそうだった。
2/20 木 9.5   60分jog
さくらちゃん順調に元気回復。各地のレース順調に中止決定。かすみがうらは陸連登録の部だけでも開催せよ!!
2/21 金 9.6   60分jog
2/22 土 10.0   30km予定⇒10km打切り
24'50"-24'56"
全然ダメ。悪い感じはなかったが5分ペース。体感とのズレ大きく、練習にならない状態だったので打ち切り。
2/23 日 13.2   85分jog
強風。
2/24 月 15.0   15kmペース走
1:04'11"(21'30"-21'25"-21'17")
ようやく不調脱出。ラスト2kmで少しキツイ感じが出てしまったが、まあOK
2/25 火 6.3   40分jog
2/26 水 0.0   管理組合。集会室寒かったせいで体調悪。
2/27 木 0.0   鹿児島。向こうの人たちはあまり危機感無いみたい。
2/28 金 9.6   60分jog
2/29 土 30.0   30kmペース走
2:24'29"(24'10"-24'19"-24'19"-23'53"-23'55"-23'53")
あまり調子良くなかった。後半は「上げる」感じを出し過ぎないよう一定ペース刻むも、終盤キツキツ。特に脚持ちがダメ。
走行距離 296.2  km