どじょう
地域 : 島根
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります!
2020/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 33.0 | 風車折り返し12km 運動公園周辺21km |
1時間23分 1時間45分 |
曇り18℃、10月も張り切って走るぞ。 晴れ21℃、走れて良かった。 |
10/02 金 | 33.0 | 風車折り返し12km 運動公園周辺21km |
1時間19分 1時間45分 |
曇り14℃、中秋の名月で路面が明るい。 晴れ20℃、暖かい一日で走りやすかった。 |
10/03 土 | 36.0 | 松江練習会2000m×3本 400m 東出雲町折り返し20km |
2時間 1時間55分 |
晴れ22℃、良い感じで走れる様になった。 晴れ24℃、足に痛みが無くなってきた。 |
10/04 日 | 44.0 | 中海大橋折り返し36km 風車折り返し8km |
2時間58分 1時間35分 |
曇り20℃、風が無くて走りやすい気温だった。 曇り22℃、左足首足が痛すぎる。 |
10/05 月 | 29.0 | 風車折り返し8km 運動公園周辺21km |
1時間35分 1時間44分 |
曇り20℃、まだ足が痛い。 晴れ19℃、調子良く走れた。 |
10/06 火 | 34.0 | 風車折り返し13km 運動公園周辺21km |
1時間20分 1時間43分 |
曇り14℃、走り出しが重た過ぎる。 晴れ19℃、調子良かったが残り3kmで腰痛出た。 |
10/07 水 | 33.0 | 風車折り返し13km 運動公園周辺21km |
1時間23分 1時間46分 |
曇り13℃、寒くなってきた。 曇り20℃、折り返してからの向い風が強かった。 |
10/08 木 | 29.0 | 風車折り返し8km 運動公園周辺21km |
1時間22分 1時間45分 |
雨18℃、風が強過ぎる。 曇り20℃、風が強い。 |
10/09 金 | 34.0 | みさき親水公園折り返し10km 運動公園周辺24km |
1時間27分 1時間57分 |
曇り21℃、暴風が吹き荒れる。 曇り21℃、風が弱くなっていて良かった。 |
10/10 土 | 28.0 | 松江練習会 |
2時間30分 |
雨20℃、1000m×5本 3分30秒/km位、jog5分20秒/km位 |
10/11 日 | 35.0 | 東松江駅折り返し35km |
2時間55分 |
曇り20℃、昨日より土日は夜練なし。 |
10/12 月 | 25.0 | 東出雲町折り返し25km |
2時9分 |
曇り22℃、16:20早いスタートで足下が明るくて良かった。 |
10/13 火 | 34.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し22km |
1時間23分 1時間50分 |
曇り17℃、秋晴れの日が続きそう。 晴れ18℃、足下が暗くて走りにくい。 |
10/14 水 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間13分 1時間45分 |
晴れ14℃、気温が下がり走るには丁度良い。 曇り19℃、足下が暗い。 |
10/15 木 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間12分 1時間45分 |
雨14℃、小雨スタート途中から強めに雨が降り出した。 曇り17℃、左右の腕に反射材腕輪したら認識力アップした様だ。 |
10/16 金 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間14分 1時間45分 |
曇り13℃、気温下がってきた。 曇り18℃、歩道並列走行の自転車とぶつかりかけた。 |
10/17 土 | 35.0 | 松江練習会10000m 400m×3本 運動公園周辺17km |
1時間40分 1時間21分 |
曇り16℃、4kmまで3分40秒/km、あとは4分/kmまで落ちた。 曇り17℃、早めに走り出した。 |
10/18 日 | 50.0 | 宍道湖一周50km |
4時間20分 |
晴れ12℃、7時スタート肌寒かったが、ゴールした時は20℃まで上がる。 |
10/19 月 | 25.0 | 東出雲町折り返し25km |
2時間5分 |
曇り18℃、日暮れが早くなりこのコースは6km歩道が無く危ない。 |
10/20 火 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間14分 1時間45分 |
晴れ10℃、そろそろ手袋が要る。 晴れ18℃、風が冷たくなってきた。 |
10/21 水 | 34.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し22km |
1時間12分 1時間45分 |
晴れ11℃、北斗七星がこの時間に見えるようになった。 曇り20℃、夜は暖かかった、朝は手袋必要。 |
10/22 木 | 8.0 | 汐彩公園折り返し6km バイパストンネル2km |
1時間12分 17分 |
大雨17℃、今日は一日中雨降り予定、トンネル走るか。 大雨17℃、トンネルで走ったが暗くてテンション上がらず。 |
10/23 金 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間11分 1時間45分 |
小雨16℃、スタート時は雨が止んでいて良かった。 曇り16℃、半月で足下が明るくて走りやすかった。 |
10/24 土 | 33.0 | 松江練習会、熊野大社往復25km |
1時間58分 |
晴れ16℃、トラック使えず、ロード練習会。 |
10/25 日 | 36.0 | 東松江駅折り返し36km |
2時間56分 |
晴れ11℃、8時15分スタートしたが、寒かった。 |
10/26 月 | 25.0 | 東出雲町折り返し25km |
2時間5分 |
晴れ19℃、秋晴れが今週は続きそう。 |
10/27 火 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間12分 1時間45分 |
晴れ9℃、1桁の気温になってきた、冬が近づいてきた。 晴れ16℃、日が沈むと寒くなる。 |
10/28 水 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間12分 1時間45分 |
曇り10℃、調子良く走れた。 曇り18℃、昨日と秒差ほぼ同じペースで走ってる。 |
10/29 木 | 33.0 | 風車折り返し12km 足立美術館折り返し21km |
1時間11分 1時間45分 |
曇り13℃、冷え込みが弱くて良かった。 曇り16℃、終盤疲れた。 |
10/30 金 | 34.0 | 風車折り返し13km 足立美術館折り返し21km |
1時間12分 1時間45分 |
曇り9℃、1桁気温で手の指先が冷たかった。 曇り15℃、月末疲れが溜まってきた。 |
10/31 土 | 36.0 | 東松江駅折り返し36km |
2時間53分 |
曇り10℃、今年4回目の1000km超え。 |
走行距離 | 1007.0 km |