どじょう  
地域 : 島根    年齢 : 40代後半
一言 : 
2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 33.0   風車折り返し12km
運動公園周辺21km
1時間23分
1時間45分
曇り18℃、10月も張り切って走るぞ。
晴れ21℃、走れて良かった。
10/02 金 33.0   風車折り返し12km
運動公園周辺21km
1時間19分
1時間45分
曇り14℃、中秋の名月で路面が明るい。
晴れ20℃、暖かい一日で走りやすかった。
10/03 土 36.0   松江練習会2000m×3本 400m
東出雲町折り返し20km
2時間
1時間55分
晴れ22℃、良い感じで走れる様になった。
晴れ24℃、足に痛みが無くなってきた。
10/04 日 44.0   中海大橋折り返し36km
風車折り返し8km
2時間58分
1時間35分
曇り20℃、風が無くて走りやすい気温だった。
曇り22℃、左足首足が痛すぎる。
10/05 月 29.0   風車折り返し8km
運動公園周辺21km
1時間35分
1時間44分
曇り20℃、まだ足が痛い。
晴れ19℃、調子良く走れた。
10/06 火 34.0   風車折り返し13km
運動公園周辺21km
1時間20分
1時間43分
曇り14℃、走り出しが重た過ぎる。
晴れ19℃、調子良かったが残り3kmで腰痛出た。
10/07 水 33.0   風車折り返し13km
運動公園周辺21km
1時間23分
1時間46分
曇り13℃、寒くなってきた。
曇り20℃、折り返してからの向い風が強かった。
10/08 木 29.0   風車折り返し8km
運動公園周辺21km
1時間22分
1時間45分
雨18℃、風が強過ぎる。
曇り20℃、風が強い。
10/09 金 34.0   みさき親水公園折り返し10km
運動公園周辺24km
1時間27分
1時間57分
曇り21℃、暴風が吹き荒れる。
曇り21℃、風が弱くなっていて良かった。
10/10 土 28.0   松江練習会
2時間30分
雨20℃、1000m×5本 3分30秒/km位、jog5分20秒/km位
10/11 日 35.0   東松江駅折り返し35km
2時間55分
曇り20℃、昨日より土日は夜練なし。
10/12 月 25.0   東出雲町折り返し25km
2時9分
曇り22℃、16:20早いスタートで足下が明るくて良かった。
10/13 火 34.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し22km
1時間23分
1時間50分
曇り17℃、秋晴れの日が続きそう。
晴れ18℃、足下が暗くて走りにくい。
10/14 水 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間13分
1時間45分
晴れ14℃、気温が下がり走るには丁度良い。
曇り19℃、足下が暗い。
10/15 木 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間12分
1時間45分
雨14℃、小雨スタート途中から強めに雨が降り出した。
曇り17℃、左右の腕に反射材腕輪したら認識力アップした様だ。
10/16 金 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間14分
1時間45分
曇り13℃、気温下がってきた。
曇り18℃、歩道並列走行の自転車とぶつかりかけた。
10/17 土 35.0   松江練習会10000m 400m×3本
運動公園周辺17km
1時間40分
1時間21分
曇り16℃、4kmまで3分40秒/km、あとは4分/kmまで落ちた。
曇り17℃、早めに走り出した。
10/18 日 50.0   宍道湖一周50km
4時間20分
晴れ12℃、7時スタート肌寒かったが、ゴールした時は20℃まで上がる。
10/19 月 25.0   東出雲町折り返し25km
2時間5分
曇り18℃、日暮れが早くなりこのコースは6km歩道が無く危ない。
10/20 火 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間14分
1時間45分
晴れ10℃、そろそろ手袋が要る。
晴れ18℃、風が冷たくなってきた。
10/21 水 34.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し22km
1時間12分
1時間45分
晴れ11℃、北斗七星がこの時間に見えるようになった。
曇り20℃、夜は暖かかった、朝は手袋必要。
10/22 木 8.0   汐彩公園折り返し6km
バイパストンネル2km
1時間12分
17分
大雨17℃、今日は一日中雨降り予定、トンネル走るか。
大雨17℃、トンネルで走ったが暗くてテンション上がらず。
10/23 金 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間11分
1時間45分
小雨16℃、スタート時は雨が止んでいて良かった。
曇り16℃、半月で足下が明るくて走りやすかった。
10/24 土 33.0   松江練習会、熊野大社往復25km
1時間58分
晴れ16℃、トラック使えず、ロード練習会。
10/25 日 36.0   東松江駅折り返し36km
2時間56分
晴れ11℃、8時15分スタートしたが、寒かった。
10/26 月 25.0   東出雲町折り返し25km
2時間5分
晴れ19℃、秋晴れが今週は続きそう。
10/27 火 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間12分
1時間45分
晴れ9℃、1桁の気温になってきた、冬が近づいてきた。
晴れ16℃、日が沈むと寒くなる。
10/28 水 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間12分
1時間45分
曇り10℃、調子良く走れた。
曇り18℃、昨日と秒差ほぼ同じペースで走ってる。
10/29 木 33.0   風車折り返し12km
足立美術館折り返し21km
1時間11分
1時間45分
曇り13℃、冷え込みが弱くて良かった。
曇り16℃、終盤疲れた。
10/30 金 34.0   風車折り返し13km
足立美術館折り返し21km
1時間12分
1時間45分
曇り9℃、1桁気温で手の指先が冷たかった。
曇り15℃、月末疲れが溜まってきた。
10/31 土 36.0   東松江駅折り返し36km
2時間53分
曇り10℃、今年4回目の1000km超え。
走行距離 1007.0  km