どじょう  
地域 : 島根    年齢 : 40代後半
一言 : 
2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 12.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
1時間13分
曇り22℃、走りやすい気温、ゆっくり走る。
9/02 月 30.0   AM10:15干拓地周辺12km
夜間、ラムー〜風車2回プラス1km折り返し
1時間1分
1時間35分
曇り27℃、病院検査が早く終わり雨上がりに走れた。昼からお仕事。
曇り25℃、ペース上がらず。
9/03 火 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間、ラムー〜風車2回プラス1km折り返し
1時間7分
1時間32分
曇り23℃、気温が下がり走りやすい。
曇り28℃、今日は残暑が厳しかった、小雨が降ってきて気持ち良く走れた。
9/04 水 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間、ラムー〜風車2回プラス1km折り返し
1時間6分
1時間31分
曇り23℃、帰宅前まで夜が明けなくなった。
曇り27℃、腰が重く最後までペース上がらず仕舞い。
9/05 木 29.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー〜風車2回プラス1km折り返し
1時間6分
1時間30分
晴れ25℃、しばらく天気が良さそう。
曇り28℃、腰痛が出てジョグにて終了。
9/06 金 27.0   早朝、みさき公園折り返し7km
夜間、ラムー〜風車3回20km
1時間8分
1時間38分
晴れ27℃、ゆるゆるジョグ。
晴れ31℃、腰がなおり良かった。
9/07 土 35.0   午前、松江練習会3200m3本20km
夜間、ラムー〜風車2回15km
1時間30分
1時間21分
晴れ33℃、暑くなった、3本走れて良かった。
晴れ33℃、夜も暑い、熱帯夜になるかも。
9/08 日 23.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夕方、鳥取市布勢トラック27周11km
1時間12分
1時間0分
晴れ28℃、昨夜は熱帯夜だった、夏場のランニングになった。
晴れ29℃、近くまで来たのでサブトラック走る、4本流し行う。
9/09 月 8.0   早朝、みさき公園折り返し7km
1時間7分
晴れ26℃、ゆっくり走る。
9/10 火 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車2回プラス1km折り返し
1時間7分
1時間32分
晴れ26℃、日の出が遅くなり、帰宅前まだ暗い。
晴れ26℃、調子良く走れた。
9/11 水 12.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
1時間13分
晴れ26℃、最初の2km走れなかった。
9/12 木 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車2回プラス1km折り返し
1時間6分
1時間30分
曇り24℃、昨夜の雨で朝は涼しくなった。
曇り23℃、気温が下がり走りやすくなった。
9/13 金 32.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間、ラムー風車3回折り返し20km
1時間8分
1時間39分
曇り20℃、秋の気候になり走りやすくなった。
晴れ26℃、中秋の名月、真ん丸お月さまが輝いていた。
9/14 土 34.0   松江市練習会、400m×4本×3セット
夜間、ラムー風車3回折り返し20km
1時間
1時間42分
晴れ27℃、暑くなった、平均73秒くらい。
晴れ29℃、日が傾いても暑いまま、残暑厳しい。
9/15 日 55.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
午後、米子空港折り返し42.7km
1時間9分
3時間25分
晴れ23℃、腰が重くてスロージョグ。
晴れ29℃、一定ペースで走れた。4分49秒/km
9/16 月 21.0   早朝、みさき公園手前折り返し6km
夜間、ラムー風車プラス1km折り返し15km
1時間10分
1時間29分
曇り24℃、足が動かず、ウォークとジョグ。
晴れ25℃、ゆっくり走る。
9/17 火 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車2回プラス1km折り返し
1時間13分
1時間40分
曇り24℃、ゆっくり走る。
曇り24℃、ゆっくり走る、明日は普通に走れそう。
9/18 水 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車2回プラス1km折り返し
1時間8分
1時間36分
晴れ19℃、気温が下がり秋になり走りやすい。
晴れ24℃、回復が遅い、ゆっくり走る。
9/19 木 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車2回プラス1km折り返し
1時間9分
1時間37分
曇り22℃、調子今ひとつ、ゆっくり行こう。
晴れ21℃、涼しくなって走りやすい。
9/20 金 33.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車3回折り返し21km
1時間7分
1時間46分
晴れ13℃、急に冷えた、この気温差きつい。
小雨23℃、雨が時折降ってきたが強くはならなくて良かった。
9/21 土 32.0   夕方、米子水鳥公園折り返し32km
2時間34分
曇り19℃、雨が上がってからのロング走。平均4分49秒/km
9/22 日 32.0   夕方、米子水鳥公園折り返し32km
2時間37分
曇り22℃、今朝も大雨で朝練なし、夕方ロング走、平均4分55秒/km
9/23 月 20.0   早朝、暴風警報
夜間ラムー風車3回折り返し20km
1時間47分
台風17号暴風域で走れません、強い風。
曇り19℃、仕事日朝練出来なかったので少し距離を増やした。
9/24 火 27.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車2回折り返し15km
1時間8分
1時間26分
曇り18℃、朝練3日ぶり。
曇り21℃、腰痛あり、ゆっくり走る。
9/25 水 30.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間ラムー風車2回プラス1km折り返し
1時間9分
1時間37分
晴れ15℃、外に出ると、空気が冷んやりしていた。秋です。
曇り22℃、腰痛は良くなった、9月700km到達。
9/26 木 25.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
夜間、風車ラムー折り返し13km
1時間8分
1時間12分
晴れ16℃、楽に走れた。
晴れ22℃、短めに走る。
9/27 金 12.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
1時間9分
曇り18℃、土日は雨降りかな。
9/28 土 12.0   早朝、風車折り返しプラス1km12km
1時間8分
曇り22℃、村岡100km明日は雨降りです。
9/29 日 101.0   第22回村岡ダブルウルトラ100km
8時間44分37秒
晴れ19℃、累積標高2700mとにかくキツかった、峠走行うべし、総合4位/682人。
9/30 月 0.0  
走行距離 852.0  km