どじょう  
地域 : 島根    年齢 : 40代後半
一言 : 
2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 42.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、米子彦名干拓地入口折り返し31km
1時間4分
3時間0分
晴れ16℃、台風がさり、やっと普通に走れた、秋ラン頑張ろう。
晴れ19℃、秋晴れでランニング日和、昨日疲れ取れたので足が軽かった。
10/02 火 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間2分
1時間17分
曇り14℃、少し肌寒いくらいになった、まだTシャツ短パンで行けますね。
曇り17℃、気温が下がってきているので、体調管理に気をつけたい。
10/03 水 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間18分
曇り12℃、どんどん気温下がる、あったかい鍋物食べたいな。
曇り17℃、本日は日中の気温差が15℃くらいあった、台風心配。
10/04 木 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間18分
晴れ13℃、台風がまた近づいてきた、次のレース心配だ。
晴れ18℃、秋晴れでランニング日和、こんな日がレース日だといいけど。
10/05 金 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間17分
曇り18℃、雨がパラパラ落ちていた、台風の影響で週末は気温が高め。
曇り24℃、台風の影響で気温が高い、直撃大雨はなさそうで一安心。
10/06 土 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間17分
曇り24℃、暖かい朝、4日前より12℃高い、今日は雨降らない。
雨22℃、走り出して30分くらいで大雨降ってきた、風も強かった。
10/07 日 17.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、運動公園〜清水寺折り返し6km
1時間4分
40分
曇り19℃、台風が過ぎ去り雲の間から星が見えた、良い天気になりそう。
曇り18℃、軽めの疲労抜き。
10/08 月 27.0   第13回森下広一杯八頭町マラソン男子ハーフ(鳥取県八頭町)
1時間20分29秒
晴れ23℃、記録は今ひとつだけど、これから調子上げていこう。男子総合7位/270人
10/09 火 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間5分
1時間18分
晴れ16℃、昨日の疲れはあまりなく、次のレースも走れそう。
曇り19℃、腰が重いが足首に痛みが出なくて良かった、秋晴れ最高の日。
10/10 水 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間2分
1時間16分
曇り19℃、雨が走り出しパラパラ降ったが、気温が高めで走りやすい。
曇り18℃、上着を着て走ったが暑くなり、折り返してから脱いだ。
10/11 木 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間17分
小雨17℃、小雨がずっと降り続く、気にならない程度の雨。
曇り15℃、日中雨が降って気温が下がった、上着1枚着たら丁度良かった。
10/12 金 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間17分
曇り12℃、気温が下がった、今朝はTシャツ短パンだと寒かった。
曇り17℃、走るのに快適な日が続いている、レース開催日だといいな。
10/13 土 21.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、福井大橋先折り返し10km
1時間1分
1時間1分
曇り15℃、少しペースが上がった、気分良く走れた。
曇り16℃、軽めにゆっくり走る、明日はタスキリレー。
10/14 日 24.0   きたろうカップ駅伝8.075km
夕方、干拓地折り返し12km
28分31秒
1時間12分
曇り16℃、46位/66チーム
曇り16℃、のんびりジョグ。
10/15 月 32.0   夕方、米子彦名干拓地入り口先折り返し32km
1時間12分
晴れ16℃、久しぶり3時間走、来週末は万全のコンディションにしたい。
10/16 火 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間18分
晴れ11℃、体感温度はもっと高いけど、昨日より5℃も下がった。
晴れ16℃、少し昨日の疲れがあり、徐々に回復するでしょう。
10/17 水 21.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、米子東山陸上競技場5000m
1時間2分
18分10秒
曇り12℃、調子よく走れた、体調管理しっかりしよう。
曇り13℃、米子のチームに混ぜてもらい5000m走る、トラックもたまにはいい。
10/18 木 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間1分
1時間16分
曇り11℃、秋が深まってきて肌寒くなってきた、快調ラン。
曇り14℃、雨が降らなくて良かった、たまには予報が外れる。
10/19 金 11.0   早朝、風車折り返し11km
1時間2分
曇り11℃、昼から雨降りそう、夜は休足。
10/20 土 11.0   早朝、風車折り返し11km
1時間3分
晴れ12℃、満点の星空、明日は最高のマラソン日和。
10/21 日 100.0   四万十川ウルトラマラソン100km
7時間45分41秒
晴れ10-20℃、気象コンディションは良くて、コースベスト5分更新出来た、総合9位/1800人
10/22 月 6.0   夜間、港先折り返し6km
1時間0分
晴れ18℃、歩きに近いペース、ゆっくり行きましょう。
10/23 火 13.0   早朝、港先折り返し6km
夜間、みさき公園折り返し7km
1時間0分
1時間8分
曇り15℃、少し楽になったが歩きに近いペース、回復は早そう。
曇り17℃、回復を待ちながら、焦らずゆっくり行きましょう。
10/24 水 13.0   早朝、港先折り返し6km
夜間、みさき公園折り返し7km
1時間0分
1時間8分
曇り13℃、徐々に回復している、ゆっくり走る。
曇り13℃、明日からまともに走れるかな、やってみよう。
10/25 木 21.0   早朝、みさき公園先折り返し8km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間0分
1時間19分
晴れ10℃、少し距離を伸ばした、まだ本調子には遠い。
曇り15℃、いつもの距離に戻った、明日から普段どおり行こう。
10/26 金 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間2分
1時間17分
晴れ10℃、ペースも戻り、普段どおりの走り回復早かった。
曇り19℃、風が強かった、ダメージがまだ残るが走れるようになった。
10/27 土 11.0   早朝、風車折り返し11km
1時間2分
曇り14℃、気温が上がり走りやすい、秋晴れ続いてほしい。
10/28 日 26.0   一畑薬師マラソン(出雲市)男子36〜50歳10km
夕方、運動公園周辺12km
36分46秒
1時間11分
晴れ18℃、ラスト1km1138段の石段を登るマラソン今年は登りでバテた部門別5位/180人、総合11位/466人
晴れ18℃、ウルトラ明けにしては走れたので一安心、いつものペースで行こう。
10/29 月 32.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、米子湊山公園折り返し21km
1時間5分
2時間0分
小雨10℃、雨がパラついていたが走り出す、もうすぐ気温が一桁になりそう。
曇り16℃、残り5kmで雨が降り出した、明日からは秋晴れが続きそう。
10/30 火 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間2分
1時間17分
曇り11℃、やっといつもの調子が出てきた、次のレース頑張ろう。
晴れ8℃、手袋着用した、冬が近づいている風邪に注意。
10/31 水 22.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、米子東山公園5000mプラス6km
1時間2分
18分18秒、35分
晴れ9℃、一桁気温になってきた、手の指先冷たくなった。
晴れ8℃、トラック練習、一周88秒、今月ラストの走り。
走行距離 762.0  km