どじょう  
地域 : 島根    年齢 : 40代後半
一言 : 
2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間2分
1時間15分
晴れ24℃、8月スタート、朝晩がまだ暑い、体調に気をつけて行こう。
晴れ28℃、日中は気温37℃までいった、夜も暑すぎる。
8/02 木 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間15分
晴れ25℃、まだ暑い日は続く、本日も猛暑日になりそう。
晴れ28℃、歩道走行中コンビニ前で、勢いよく来た右折車にぶつかりかけた。
8/03 金 10.0   早朝、大橋先折り返し10km
1時間0分
晴れ25℃、疲れが出たか、左足首が痛いので早目の切り上げ。
8/04 土 11.0   早朝、風車折り返し11km
1時間1分
晴れ24℃、昨夜久々にラン休みして、体が軽かった。
8/05 日 26.0   第33回スイムラン多伎(出雲市)スイム2.4kmラン16km
会場周辺ジョグ10km
2時間5分
59分
晴れ34℃、スイム56分、ラン1時間8分、4分かかる着替えの遅さなんとかしたい、40歳以上男子8位/108人
コース周り走る。
8/06 月 32.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、湊山公園折り返し21km
1時間5分
2時間0分
晴れ24℃、左足首が少し痛いが、そのうち治ると思う。
晴れ32℃、暑さに慣れて、給水を適度に入れながら走る。
8/07 火 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間17分
晴れ24℃、今日から少し気温が下がりそう、朝晩は涼しくなってほしい。
晴れ23℃、気温が5℃くらい先週より下がり、走りやすくなった。
8/08 水 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間2分
1時間15分
晴れ19℃、20℃以下だと快適ラン、盆休みも走り込み出来そう。
晴れ23℃、雨が降りそうで降らない、明日も暑い日が続きそう。
8/09 木 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間18分
曇り24℃、雨がバラついたが10分くらいで上がった、久々で心地よいシャワー。
曇り24℃、日中雨が降って猛暑も一息、左足首が少し痛い。
8/10 金 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間17分
曇り23℃、月の半ばに入り、朝晩が過ごしやすくなった、快調ラン。
晴れ26℃、日中は夏日、この時間は爽快に走れる。
8/11 土 23.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU折り返し12km
1時間5分
1時間8分
曇り24℃、雨がバラついていたが、すぐに上がり蒸し暑くなった。
晴れ26℃、17時半スタート、反射タスキなしで走れた、快調ラン。
8/12 日 32.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、21km運動公園〜仁王門〜宇賀荘小〜運動公園、2周回
1時間5分
2時間2分
曇り25℃、昼から雨が降るかも、夕方には上がりそう。
晴れ30℃、山道コース2周回、暑い一日だった。
8/13 月 27.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、干拓地折り返し16km
1時間4分
1時間35分
晴れ26℃、今朝は蒸し暑い、朝くらいは快適環境で走りたい。
晴れ30℃、17時10分スタートでも暑い、走り出しがキツい。
8/14 火 25.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、道の駅折り返し14km
1時間3分
1時間21分
晴れ24℃、日の出が5時30分位になったが、まだまだ暑い。
晴れ31℃、本日も暑い日になった、ロング走行けません。
8/15 水 32.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、米子湊山公園折り返し21km
1時間4分
2時間4分
晴れ27℃、台風がまた近づいていて、昼から雨が降るかも。
曇り28℃、久々に雨がパラパラと降った、すぐに上がり蒸し暑くなった。
8/16 木 30.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、干拓地周辺折り返し19km
1時間5分
1時間50分
曇り25℃、小雨が降っていたがすぐに上がった、昼から本降りか。
曇り27℃、雨は予想外な小降りで上がり、蒸し暑い中走る。
8/17 金 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間18分
曇り21℃、気温が下がり快調に走れた、小雨が降ったがすぐに上がった。
曇り21℃、やっと走りやすい気候になった、猛暑日もう出ないでしょう。
8/18 土 11.0   早朝、風車折り返し11km
1時間3分
晴れ17℃、さらに気温が下がり9月中旬並み、快調に走れた。
8/19 日 24.0   三瓶高原クロスカントリー8km40代男子の部(島根県大田市)
会場周辺ジョグ13km
30分20秒
1時間18分
晴れ25℃、スタート8:30、朝早いスタートで涼しい時間で良かった、夏場の練習にクロカンは鍛えられそう。部門別1位/45人、総合9位/190人
晴れ30℃、レース走り終えてから10時30分より、芝生で足に優しい場所にて。
8/20 月 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間16分
晴れ21℃、昨日の筋肉刺激でよい感じの張りがあり、軽快に走れた。
晴れ26℃、日暮れが早くなり、涼しく走れるようになった。
8/21 火 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間17分
晴れ25℃、本日は暑くなりそう、朝からこの気温。
晴れ29℃、猛暑日となった、夜も気温あまり下がらず。
8/22 水 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間18分
晴れ27℃、本日も猛暑日予報、ダブル台風近づいている影響か。
晴れ30℃、蒸し暑い、今夜も熱帯夜か、くたびれる。
8/23 木 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間18分
晴れ28℃、台風接近でフェーン現象、蒸し暑い、夜は雨降り。
晴れ27℃、雨はまだ降らず、蒸し暑い中走る、深夜から朝方まで嵐きそう。
8/24 金 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間18分
曇り27℃、台風直撃はなく、雨もあまり降らなかった、蒸し暑い中走る。
晴れ29℃、蒸し暑い、朝晩は早く涼しくなってほしい。
8/25 土 23.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU折り返し12km
1時間4分
1時間9分
曇り27℃、昨夜も熱帯夜になった、雨が降り秋風が吹くとよいけど。
晴れ31℃、とにかく蒸し暑い、夏の疲れが出そう。
8/26 日 34.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、運動公園〜清水寺仁王門〜宇賀荘、三週回23km
1時間3分
2時間13分
晴れ25℃、まだまだ暑い、熱帯夜、日中も猛暑日になりそう。
晴れ32℃、山道コース、陰があり涼しく走れた。
8/27 月 32.0   早朝、風車折り返し11km
夕方、米子湊山公園折り返し21km
1時間7分
2時間3分
晴れ23℃、昨日のダメージが少しあり、行きトロトロ走る。
晴れ32℃、残暑が厳しすぎる、せめて熱帯夜は終わりにしてほしい。
8/28 火 21.0   早朝、みさき公園折り返し8km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間0分
1時間19分
曇り25℃、左腿内側が痛み、ゆっくり短めのジョグ。
晴れ25℃、日中雨が降り、久しぶりに走りやすい気候。
8/29 水 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間19分
曇り22℃、気温が下がり走りやすくなった、快調ラン。
晴れ27℃、蒸し暑い夜になった、熱帯夜は嫌だね。
8/30 木 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間4分
1時間18分
曇り24℃、昨夜は蒸し暑かった、今年の夏は長い。
曇り27℃、パラパラ雨が落ちてきたがすぐに上がる、蒸し暑い夜になりそう。
8/31 金 24.0   早朝、風車折り返し11km
夜間、LAMU-風車折り返し13km
1時間3分
1時間18分
曇り26℃、今朝も蒸し暑い、夜は雨降りかも、走れるかな。
曇り26℃、強い雨が途中10分間くらい降った、今夜は大雨予報。
走行距離 753.0  km