どじょう
地域 : 島根
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります!
2017/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 水 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間4分 1時間10分 |
曇り0°、ST4:30、寒い日が続く、今週末は久々ハーフレース。 曇り2°、ST18:50、風が強く冷たく、往きが向かい風で辛かった。 |
2/02 木 | 24.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し13km |
1時間3分 1時間16分 |
曇り2°、ST4:30、帰宅前空が少し明るくなってきた、明後日は立春。 曇り4°、ST18:50、郵便局に寄り少し距離がのびた、気象条件グッド。 |
2/03 金 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間3分 1時間10分 |
晴れ2°、ST4:30、快調ラン、夜練も天気良さそう。 曇り3°、ST18:50、夜練も今日は良い天気で快適に走れた。 |
2/04 土 | 11.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km |
1時間3分 |
晴れ-2°、ST4:30、満天の星空、快調ラン、明日のハーフレースは雨降りか。 |
2/05 日 | 25.0 | 第20回べいふぁーむ笠岡マラソン大会(岡山県笠岡市)ハーフの部 |
1時間20分8秒 |
雨10°、ST10:00、ひと月半空くといつものハーフペースがキツく感じる、時々スピード練習いれたいな、35〜49歳男11位/400人。 |
2/06 月 | 21.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、大橋先交差点折り返し10km |
1時間8分 1時間3分 |
曇り4°、ST4:30、のんびりラン、昨日のダメージ少し腰が痛くなった。 小雨3°、ST19:00、日中はひどい雨降り、途中靴底にクギが刺さり動物病院で抜く。 |
2/07 火 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間5分 1時間13分 |
曇り3°、ST4:30、レース感覚が戻ったので、体調キープ、ロング走入れて行こう 曇り2°、ST18:50、スタートしてから30分は手先が冷えてつらい、春が待ち遠しい。 |
2/08 水 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間3分 1時間11分 |
曇り-1°、ST4:30、体感温度は低くはなく良いペースで走れた。 曇り4°、ST18:50、明日から冷え込むかな積雪心配。 |
2/09 木 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間5分 1時間11分 |
雨2°、ST4:30、雨降りだが夕方から雪が降るかも、積もらないでほしい。 晴れ2°、ST18:50、雪降らなくて良かった、明日朝も積雪はないかな。 |
2/10 金 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間7分 1時間11分 |
雪-2°、ST4:30、積雪10cm、走りやすかった、夜練は歩道走行厳しいな。 吹雪-3°、ST18:50、雪が溶けて曇り空だったが、折り返してから吹雪に。 |
2/11 土 | 10.0 | 早朝、海岸線大橋先交差点折り返し10km |
1時間4分 |
雪-3°、ST4:30、積雪10cm、路面車道も雪が固まり走りにくい状態、ゆるく走る。 |
2/12 日 | 22.0 | 早朝、海岸線大橋先交差点折り返し10km 午後、R9バイパス下地下道40m往復12km |
1時間5分 1時間15分 |
曇り-3°、ST4:40、積雪20cm、走りにくい路面状態、どうにか走れた。 曇り2°、ST14:30、短いバイパス地下道往復は単調で飽きるね、ガマンの走り。 |
2/13 月 | 25.0 | 早朝、海岸線LAMU折り返し12km 午後、R9バイパス下地下道40m往復13km |
1時間13分 1時間20分 |
曇り-1°、ST4:30、路面状態よくなり、雪解けて凍った場所避けながら走る。 曇り2°、ST15:00、今日もバイパス地下道往復、歩道走行明日夜から行けるか。 |
2/14 火 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間6分 1時間12分 |
曇り1°、ST4:30、雪解け凍みがあり、注意して走る、夜練場所変えるか。 曇り2°、ST18:50、歩道雪道走行ありで楽しい、こんな練習もたまには良い。 |
2/15 水 | 24.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し13km |
1時間5分 1時間18分 |
曇り0°、ST4:30、ペース遅いが久々路面の気遣いなく走れた。 晴れ2°、ST18:50、歩道の雪が溶けて快調ラン、郵便局に寄り距離がのびた。 |
2/16 木 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間4分 1時間11分 |
晴れ1°、ST4:30、日中16°Cまで気温上昇予定で完全に雪溶ける、週末ロング走。 晴れ6°、ST18:50、気温4月なみに上がり驚き、走りは快調。 |
2/17 金 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間5分 1時間12分 |
小雨10°、ST4:30、気温高め弱い雨降り、夜練も頑張りましょう。 曇り7°、ST18:50、雨が降りそうだったがなんとか曇り空で持ち堪えた。 |
2/18 土 | 21.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線大橋先交差点折り返し10km |
1時間5分 1時間0分 |
小雨6°、ST4:30、弱い雨降り、気にはならない程度。 曇り3°、ST19:00、のんびりジョグ、ランは休まない方が体調良い。 |
2/19 日 | 33.0 | 早朝、海岸線風車〜米子港〜自宅33km |
3時間17分 |
晴れ2°、ST4:30、積雪や天候不良で控えていたロング走、たまにはやらないとな。 |
2/20 月 | 24.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夕方、干拓地周辺折り返し13km |
1時間5分 1時間18分 |
曇り9°、ST4:30、気温高めで快調に走れた。 曇り4°、ST16:00、雨が上がり気分良く走れた、明日から朝練早めのスタート。 |
2/21 火 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間7分 1時間12分 |
曇り1°、ST4:10、ひどい強風だった、20分早いスタート続けてみよう。 曇り2°、ST18:50、夕方から冷えだした、少々疲れあり早く休みたい。 |
2/22 水 | 11.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km |
1時間5分 0 |
晴れ-2°、ST4:10、冷える朝、早出慣れが必要。 大雨6°、ST18:50、大雨中止。 |
2/23 木 | 23.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線LAMU折り返し12km |
1時間6分 1時間12分 |
小雨9°、ST4:10、風があまり強くなくて良かった、今夜も小雨だとよいけど。 曇り4°、ST18:50、雨降ったが、ぱらつく程度で走れて良かった。 |
2/24 金 | 21.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線大橋先交差点折り返し10km |
1時間4分 1時間0分 |
曇り1°、ST4:10、早出に少し慣れた、26日久々フルレースは良い結果だしたいな。 曇り2°、ST18:50、ゆったり力を抜いて走る、土日は晴れそう。 |
2/25 土 | 11.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km |
1時間6分 |
曇り0°、ST4:10、調子は良い、明日はペース崩さないよう走ろう。 |
2/26 日 | 42.0 | 2017東京マラソン |
2時間55分10秒 |
晴れ8°、ST9:10、股関節痛めて失敗レースになった、次は頑張りましょう。 |
2/27 月 | 12.0 | 夕方、干拓地周辺折り返し12km |
1時間22分 |
晴れ5°、ST16:00、ゆっくり体動かす程度のジョグ、次のフルはうまく走ろう。 |
2/28 火 | 22.0 | 早朝、海岸線風車折り返し11km 夜間、海岸線風車折り返し11km |
1時間9分 1時間11分 |
曇り-1°、ST4:10、少しずつ調子上げて、雪の季節が終わりよい時期になる。 晴れ2°、ST18:50、今月最終ラン、2月天候不良日多かった。 |
走行距離 | 612.0 km |