どじょう
地域 : 島根
年齢 : 40代後半
一言 :
一言 :
2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります! 2020年もウルトラマラソン走ります!
2013/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 火 | 17.0 | 二部練習、早朝12k夜間5k |
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10/02 水 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
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10/03 木 | 18.0 | 同上 |
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10/04 金 | 18.0 | 同上 |
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10/05 土 | 18.0 | 同上 |
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10/06 日 | 24.0 | 早朝5時スタート2時間走 |
2時間 |
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10/07 月 | 20.0 | 二部練習、早朝12k夜間8k |
1時間3分、46分 |
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10/08 火 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間3分、34分 |
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10/09 水 | 10.0 | 夜間7時スタート |
57分 |
台風接近で早朝は強風26m/sec走れません。 |
10/10 木 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間3分、35分 |
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10/11 金 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間2分、35分 |
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10/12 土 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間3分、36分 |
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10/13 日 | 6.0 | 早朝5時スタート |
34分 |
明日は鳥取八頭町でハーフ走るので休養です、アキレス腱に少し痛みがあり。 |
10/14 月 | 28.0 | 鳥取県八頭町森下広一杯マラソン、ハーフ男子の部 |
1時間19分05秒 |
5位/245人、森下さんに表彰状とメダル頂きましたうれしかった!38’07”-18'18”-18'30”-4'07”前半やや上り後下りのコースでしたが後半もしっかり走れたのでまずまずの結果です。 |
10/15 火 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間2分、35分 |
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10/16 水 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間4分、35分 |
am5:00台風の強風域に入っていて風が強かった、負けずに朝練やりました。 |
10/17 木 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間4分、37分 |
朝めっきり冷えて来て体が温まるのに時間かかりスピードが少し落ちてる。 |
10/18 金 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間3分、35分 |
夜明け前の星空がいいね、北斗七星とオリオン座を眺めながら走りました。 |
10/19 土 | 10.0 | 早朝5時スタート |
58分 |
明日は岡山蒜山高原ハーフ走るので今日は調整日。 |
10/20 日 | 28.0 | 岡山県蒜山高原マラソンハーフ |
1時間19分55秒 |
朝から雨降りでしたが会場に体育館があり助かりました。結果19'25”-19'13”-22'36-18'38”でした、往きがスタートから400m登りコースで中間点で折り返してからアップダウンはありますが下りコースで、第3ラップは6.0975kmになっていました。ゴール後も雨降りで表彰式は中止になりました。総合8位/1128人、40才以上男3位/586人、楽しかった! |
10/21 月 | 22.0 | 二部練習、早朝12k夜間10k |
1時間3分、55分 |
昨日のレースで思ったより足が痛まなかったので、気持ち良く朝は走れた! |
10/22 火 | 20.0 | 二部練習、早朝10k夜間10k |
55分、56分 |
朝は土砂降りの雨! |
10/23 水 | 20.0 | 二部練習、早朝12k夜間8k |
1時間5分、45分 |
朝はどんより曇り空、走り終えても暗いまま。夜間土砂降りの雨レインウェア来てジョグ |
10/24 木 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間7分、34分 |
朝はまた雨降りで路面見えなくて水たまりに何回も足が入る。夜間、台風27号大雨洪水警報出た! |
10/25 金 | 11.0 | 夜間 |
59分 |
朝は酷い雨だったが夜やっと上がりゆるめのジョグ。 |
10/26 土 | 6.0 | 早朝5時スタート |
32分 |
明日は一畑薬師マラソン10kあり、疲労取り。 |
10/27 日 | 27.0 | 島根県一畑薬師マラソン10k、PM3:00松江市営陸上競技場12k |
36’34”、1時間2分4秒 |
さわやかな秋晴れ、ラスト1kの1100段石段上りはきつかった。全体9位/436人、36〜49歳男4位/151人 |
10/28 月 | 20.0 | 二部練習、早朝12k夜間8k |
1時間3分、44分 |
朝晩肌寒くなった、早朝は星空がキレイでした、朝焼けから山の輪郭浮かぶ大山はいいね。 |
10/29 火 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間4分、35分 |
少し腰が痛い、地元のなかうみマラソンが翌週3日開催、週末には痛みも取れるでしょう。 |
10/30 水 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間4分、34分 |
体調良し、風邪に気をつけて。 |
10/31 木 | 18.0 | 二部練習、早朝12k夜間6k |
1時間4分、34分 |
今月最終日、今月も故障なくレースと練習が出来て良かった、来週もレース4本頑張るぞ! |
走行距離 | 557.0 km |