どじょう  
地域 : 島根    年齢 : 40代後半
一言 : 
2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!          2020年もウルトラマラソン走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 17.0   二部練習、早朝12k夜間5k
10/02 水 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
10/03 木 18.0   同上
10/04 金 18.0   同上
10/05 土 18.0   同上
10/06 日 24.0   早朝5時スタート2時間走
2時間
10/07 月 20.0   二部練習、早朝12k夜間8k
1時間3分、46分
10/08 火 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間3分、34分
10/09 水 10.0   夜間7時スタート
57分
台風接近で早朝は強風26m/sec走れません。
10/10 木 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間3分、35分
10/11 金 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間2分、35分
10/12 土 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間3分、36分
10/13 日 6.0   早朝5時スタート
34分
明日は鳥取八頭町でハーフ走るので休養です、アキレス腱に少し痛みがあり。
10/14 月 28.0   鳥取県八頭町森下広一杯マラソン、ハーフ男子の部
1時間19分05秒
5位/245人、森下さんに表彰状とメダル頂きましたうれしかった!38’07”-18'18”-18'30”-4'07”前半やや上り後下りのコースでしたが後半もしっかり走れたのでまずまずの結果です。
10/15 火 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間2分、35分
10/16 水 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間4分、35分
am5:00台風の強風域に入っていて風が強かった、負けずに朝練やりました。
10/17 木 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間4分、37分
朝めっきり冷えて来て体が温まるのに時間かかりスピードが少し落ちてる。
10/18 金 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間3分、35分
夜明け前の星空がいいね、北斗七星とオリオン座を眺めながら走りました。
10/19 土 10.0   早朝5時スタート
58分
明日は岡山蒜山高原ハーフ走るので今日は調整日。
10/20 日 28.0   岡山県蒜山高原マラソンハーフ
1時間19分55秒
朝から雨降りでしたが会場に体育館があり助かりました。結果19'25”-19'13”-22'36-18'38”でした、往きがスタートから400m登りコースで中間点で折り返してからアップダウンはありますが下りコースで、第3ラップは6.0975kmになっていました。ゴール後も雨降りで表彰式は中止になりました。総合8位/1128人、40才以上男3位/586人、楽しかった!
10/21 月 22.0   二部練習、早朝12k夜間10k
1時間3分、55分
昨日のレースで思ったより足が痛まなかったので、気持ち良く朝は走れた!
10/22 火 20.0   二部練習、早朝10k夜間10k
55分、56分
朝は土砂降りの雨!
10/23 水 20.0   二部練習、早朝12k夜間8k
1時間5分、45分
朝はどんより曇り空、走り終えても暗いまま。夜間土砂降りの雨レインウェア来てジョグ
10/24 木 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間7分、34分
朝はまた雨降りで路面見えなくて水たまりに何回も足が入る。夜間、台風27号大雨洪水警報出た!
10/25 金 11.0   夜間
59分
朝は酷い雨だったが夜やっと上がりゆるめのジョグ。
10/26 土 6.0   早朝5時スタート
32分
明日は一畑薬師マラソン10kあり、疲労取り。
10/27 日 27.0   島根県一畑薬師マラソン10k、PM3:00松江市営陸上競技場12k
36’34”、1時間2分4秒
さわやかな秋晴れ、ラスト1kの1100段石段上りはきつかった。全体9位/436人、36〜49歳男4位/151人
10/28 月 20.0   二部練習、早朝12k夜間8k
1時間3分、44分
朝晩肌寒くなった、早朝は星空がキレイでした、朝焼けから山の輪郭浮かぶ大山はいいね。
10/29 火 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間4分、35分
少し腰が痛い、地元のなかうみマラソンが翌週3日開催、週末には痛みも取れるでしょう。
10/30 水 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間4分、34分
体調良し、風邪に気をつけて。
10/31 木 18.0   二部練習、早朝12k夜間6k
1時間4分、34分
今月最終日、今月も故障なくレースと練習が出来て良かった、来週もレース4本頑張るぞ!
走行距離 557.0  km