体質改善  
地域 : 京都    年齢 : 気づいたら50歳超えてた。
一言 : 
10/6 仲間を作って、再始動。          10/6 仲間を作って、再始動。          10/6 仲間を作って、再始動。          10/6 仲間を作って、再始動。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 0.0   ジャンケンウォーキング 2時間(松井山手)
暑くくなってきたから午前中に実施。後で軌跡確認が出来ればと、止まっていたガーミンを充電した。一キロ毎に”ピー”とラップ音は懐かしい気分だった。松井山手で知り合いのランナーに声をかけられ、少し恥ずかしかった。
在宅勤務となり使わなくなった小遣いは、ゴール後に息子とスイーツを食べる資金に変身している。体重は減りませんね。(笑)
5/02 土 0.0   ウォーキング 1時間
朝から家の外壁掃除。
5/03 日 0.0   ウオーキング 2時間
5/04 月 0.0   ウオーキング 1時間(地元)
5/05 火 0.0   ウオーキング 1時間(奈良)
5/06 水 0.0   ウオーキング 1時間(奈良)
GWで日焼けしてしまったけど、在宅勤務なのでエッとは思われない。コロナが落ち着いても月の殆どが在宅勤務となるかも?地元のケーブルネット予約しました。
5/07 木 0.0   在宅勤務で残業。
5/08 金 0.0   在宅勤務で残業。
5/09 土 0.0   ウォーキング 1時間(新大宮付近)
ブックオフに行列。なんや?と思ったら売りに来ている人だった。GWで家の大掃除が捗ったのだろう?
5/10 日 0.0   ウォーキング 2時間(西大寺付近)
近鉄奈良ファミリーに本屋目的で寄ったら、多くの人が来ていた。母の日だったのでケーキを買って帰ろうと地下に行ったら、店も予想外だったのか?ケーキがな〜い。私が食べたかったので残念。
5/11 月 0.0   在宅勤務で残業。
5/12 火 0.0   在宅勤務の方が時間作れそうなのに、運動が出来ないくらいダメージがある。工夫を考え、部屋にぶら下がり健康器、腹筋ローラーを配置した。適度に運動しながら仕事やろう。
5/13 水 0.0  
5/14 木 0.0  
5/15 金 0.0  
5/16 土 0.0  
5/17 日 0.0  
5/18 月 0.0  
5/19 火 0.0  
5/20 水 0.0  
5/21 木 0.0  
5/22 金 0.0   4時間ウォーキング
仕事が終わり、リビングに戻ると突然息子が、20時から歩けへん?深夜0時越えを目指してと言ってきた。仕事疲れが溜まっていたので気分転換にOKした。時計を見ずに光台から押熊大通り、高の原で戻ってきてワクワクで時間を確認すると23時57分やった。惜しい。来週にリベンジらしい。(笑) 気分すっきりしたぁ〜家族に支えられて踏ん張っています。
5/23 土 0.0  
5/24 日 0.0  
5/25 月 0.0  
5/26 火 0.0  
5/27 水 0.0  
5/28 木 0.0  
5/29 金 0.0   深夜ウォーキング4時間
4時間息子としゃべりぱなし。折り返しで足がガクガクしてた。
お腹が出てきて、走ってた面影なし。仲間と会うまでに戻していきたいと頭は考えるが、なぜか走らない日々。(自分でもわからない)
5/30 土 0.0  
5/31 日 0.0  
走行距離 0.0  km