体質改善  
地域 : 京都    年齢 : もうすぐ50歳
一言 : 
2/22 ランを楽しむ余裕を持ちつつ仕事を頑張りたい          2/22 ランを楽しむ余裕を持ちつつ仕事を頑張りたい          2/22 ランを楽しむ余裕を持ちつつ仕事を頑張りたい          2/22 ランを楽しむ余裕を持ちつつ仕事を頑張りたい
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0   全く走れていませんでした。追智野方辺さん、アドバイス有り難う。
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0   職場移動の願いが叶いました。1年間、大好きだったランニングをやれていないことで早く気付くべきでした。
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0   単身赴任となりますが、新しいことにチャレンジできる仕事に巡り合いましたので、まずは仕事を覚えます。社宅から職場まで自転車で30分あるので徐々に身体は元に戻ると思います。休日は走りたいコースがいっぱいなので楽しみです。購入すべき家電が多くて懐は寒いです。
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 4.0   ジョグ 4キロ
自転車購入ジョグ。4キロでヘトヘトです。
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0   サイクリング 20km
単身赴任用で購入した自転車でサイクリング。ポカポカ天気で久しぶりに運動を長時間、楽しみました。
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
走行距離 4.0  km