Tricky  
地域 : 埼玉    年齢 : New Power Generation
一言 : 
気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた          気まぐれに復活してみた
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 5.2   ご近所ジョグ
さあ、団体戦だ〜! 気合い入れ直すぞ〜!
6/02 火 10.0   芝川ジョグ
一週間走れなかったので、ゆっくりジョグからまた再開です。
6/03 水 11.4   皇居ジョグ2周
28'55-25'00
【夜】かるく最後流してみた。その後キントレ。
6/04 木 7.0   皇居ジョグ
【夜】スタート遅かったので1周プラスαだけしか走れなかった。
6/05 金 0.0   Gメンテ
6/06 土 23.0   駒澤迂回路コース10周(たぶん1周2.3kmぐらい)
雨の中、まずまず安定してプチロングできた。しばらく、こんな感じで進めよ。
6/07 日 10.0   きたマラソン10km
48分11秒
荒川LSDのついでに走る気分で現地に向かったけど、あまりに暑かったのでレースの10kmだけで、早々に退散。みなちゃん2位おめでと。
6/08 月 0.0  
6/09 火 11.4   皇居2周ジョグ
6/10 水 5.0   ポイントできず自宅周辺ジョグ
久々に夢の島トラック走ろうとおもったら、ア○ィダスに貸し切られていた。悔しい〜(涙)。
6/11 木 14.0   夢の島競技場12000mPR
6/12 金 7.0   嫁とデートジョグ@代々木織田
6/13 土 20.7   駒澤ボロボロプチロング
6/14 日 4.4   LSD仕損ないジョグ(しかも雷雨中断)
6/15 月 0.0   GOGEN REST
6/16 火 18.0   2h LSD
1時間58分ぐらい
6/17 水 15.0   福祉村7周12.6kPR
8:41-8:42-8:49-8:45-8:41-8:27-8:04
Max4:24-Min:4:49 Avg:4:42
6/18 木 0.0   50円ビール飲み会休養
場所は内緒です〜
6/19 金 5.0   Gメンテ後自宅周辺ジョグ
6/20 土 23.0   駒沢プチロング10周
13:17-13:22-13:08-13:03-13:03-12:54-12:30-12:19-11:52-11:24
6/21 日 10.0   見沼用水路周辺ジョグ
6/22 月 5.0   周辺ジョグ30分
6/23 火 9.0   織田PR崩れジョグ
なんだかひどく調子悪い〜。PRは3000mで走れなくなって中断。その後何とかジョグしたけど、それも結構つらかった〜。
6/24 水 0.0   飲み会お休み
6/25 木 6.4   皇居ジョグ
二日酔いになりました。
6/26 金 0.0  
6/27 土 19.0   2h LSD
6/28 日 0.0   夕方雨でサボり
午前中親対応。午後家事→走りにいこうとしたら雨が降ってきて気力ダウン。こんなでは、走る主夫は勤まらんな〜。あかん。
6/29 月 26.4   皇居5周ロング
28'33-27'33-26'42-25'46-24'21
6/30 火 16.4   皇居3周スロージョグq
33'10-32'29'-31'22
走行距離 282.3  km