月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	100.0	しまなみ海道ウルトラ	14時間47分
6/04 日	0.0
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0	MTB 通勤42km		MTB42km
6/07 水	0.0	MTB 通勤42km		MTB84km
6/08 木	0.0	MTB 通勤42km		MTB126km
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0	MTB 通勤42km		MTB168km
6/11 日	10.0	裏山トレイル+階段
6/12 月	0.0
6/13 火	10.0	裏山トレイル+階段
6/14 水	10.0	裏山トレイル+階段
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	10.0	裏山トレイル+階段+MTB 通勤21km		雨で帰りはバス　MTB189km
6/18 日	10.0	裏山トレイル+階段
6/19 月	0.0
6/20 火	10.0	裏山トレイル+階段+MTB 通勤42km		MTB231km
6/21 水	10.0	裏山トレイル+階段+MTB 通勤42km		階段は2往復で止め　MTB273km
6/22 木	10.0	裏山トレイル+階段		雨の予報なのでMTB通勤は中止
6/23 金	0.0
6/24 土	10.0	裏山トレイル+階段+MTB 通勤42km		MTB315km
6/25 日	10.0	裏山トレイル+階段		階段は20往復
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	10.0	裏山トレイル+階段+MTB 通勤42km		MTB357km
6/29 木	0.0			休足
6/30 金	0.0			北丹沢に向け出発
走行距離	210.0  km