ミカン  
地域 : 大阪    年齢 : 四捨五入で50歳
一言 : 
三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ!          三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ!          三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ!          三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0  
6/02 水 0.0  
6/03 木 3.9   マンション3周
22:04:00(339.5)
67kg
6/04 金 8.8   関ゼミ2周
51:12:00(349.1)
65.6kg
6/05 土 4.4   関ゼミ
24:04:69(328.3)
65.2kg
6/06 日 4.4   関ゼミ
23:28:25(320.1)
65.6kg
6/07 月 0.0  
6/08 火 0.0  
6/09 水 0.0  
6/10 木 0.0  
6/11 金 0.0  
6/12 土 4.4   関ゼミ
23:59:16(327.1)
65.6kg
6/13 日 8.8   関ゼミ2周
48:30:00(330.7)
64.8kg
6/14 月 8.8   関ゼミ2周
49:59:00(340.8)
65.8kg
6/15 火 0.0  
6/16 水 16.2   通勤ラン(帰宅)
2:00(444.4)
63.8kg 初めての通勤ラン。歩くような感じだったが、2時間も走れた。
6/17 木 4.4   関ゼミ
27:01:78(368.6)
6/18 金 8.8   関ゼミ2周
50:21:00(343.3)
6/19 土 0.0  
6/20 日 8.8   関ゼミ2周
56:12:00(383.2)
16時から暑い中走る
6/21 月 0.0  
6/22 火 0.0  
6/23 水 16.2   通勤ラン(帰宅)
2:00(444.4)
6/24 木 0.0  
6/25 金 0.0  
6/26 土 0.0  
6/27 日 8.8   関ゼミ2周
49:27:00(334.2)
6/28 月 0.0  
6/29 火 0.0  
6/30 水 16.2   通勤ラン(帰宅)
1:50(407.4)
走行距離 122.9  km