月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	10.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	10.0	トレッドミル
4/16 水	32.0	ロード		ヘトヘトでした。
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0			最終調整
4/19 土	0.0
4/20 日	42.0	初フルマラソン	3時間35分	やりました。初フルマラソン完走
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	5.0	トレッドミル		疲れがとれるように軽く
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	0.0
4/30 水	0.0
走行距離	99.0  km