あやややや
地域 : 静岡
年齢 : 20近く
一言 :
一言 :
<2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標)
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 0.0 | |||
3/02 日 | 0.0 | |||
3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | |||
3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 0.0 | |||
3/09 日 | 0.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 0.0 | |||
3/16 日 | 0.0 | |||
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | 1000m×3 |
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3/20 木 | 0.0 | タバタプロトコル |
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3/21 金 | 0.0 | 所要 |
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3/22 土 | 0.0 | 40分jog,ながし×2、300m×3 |
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3/23 日 | 0.0 | 学位授与式 |
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3/24 月 | 7.0 | (600+200)×2 |
90,31 110,31 |
2本目は脚がつってしまった。脚の耐久を考えてスピード練習をいくらかいれていくつもり |
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 7.0 km |