月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0	サレン金錯体の生成と再結晶
4/02 火	0.0	ジアルデヒド化
4/03 水	0.0	結晶観察
4/04 木	5.5	カラム、4000mp-run(4'10~3'50),ストレッチ、150流し*6,200*3	25"25、25“82、29”28	2本はダッシュ、1本はレース意識で。29かかるとか･･･
4/05 金	0.0	カラム未遂
4/06 土	7.8	800m(up:15minwalk,15minjog),downjog(25min)		柔軟とダッシュ練のおかげでなんとか及第点。できれば火曜午後に800mT.Tやります。
4/07 日	9.0	45分jog		動きはそれなりにいいと思うけど、やはりスピードがないなぁ･･･
4/08 月	0.0	UVスペクトル測定
4/09 火	0.0	カラム		実験の関係でT.Tできず。明日に持越し。
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	4.3	20分jog、100mダッシュ		とりあえず悪あがき
4/13 土	5.0	800m(up:10分walk15分jog120m×3)だうん	1’57”46(56”6、60”8)	先週よりも入りは速かった。でも収支フォーム安定せず。2本まとめる力とかいろいろ理屈考えるよりもとにかく練習しなきゃねぇ…
4/14 日	10.5	40分jog、150×5、だうん		ストライド意識、大きく走るイメージ。…両足攣ったけれども。
4/15 月	0.0	論文和訳		卒論テーマ決まった。
4/16 火	0.0			一本目の和訳終わりそう
4/17 水	0.0	和訳終わった		けど新しい和訳増えた
4/18 木	8.0	附属訪問、40分jog
4/19 金	0.0	放射線従事者ガイダンス(？)		長いビデオを見た。
4/20 土	5.0	800m予選(up:20分walk、15分jog)、800m決勝(30分walk)	2’00”23、1’59”17、優勝	なかなかにつらく、一緒に走った人全員にひっぱってもらった感じだった。
4/21 日	3.7	マイル(up:20分walk、10分jog、ながし×2)、1500m予選(up:まいる)、1500m決勝(up:50分walk)	4走ラップ:50”93、4’22”04、4’16”92	無理やり動かしたからいろいろやばい。高校生にもっと頑張ってほしかった。
4/22 月	0.0	初の反応開始(15:15〜)		死にそうです。
4/23 火	0.0	物理実験		青木と実験した。
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	0.0
4/27 土	2.4	走った(600＋200)×2＋4×2	90,28、92,30、71、75
4/28 日	2.8	走った。(200×4×3＋400)	28,34,31,31、31,31,33,31、30,31,31,30、68	福井、たくまん、富田、戸川、ゆーくん、まさかん、などなどに感謝。ギリギリアスリートと呼べないレベルだった気がするけれど。。。 北村さーん
4/29 月	0.0
4/30 火	0.0
走行距離	64.0  km