あやややや
地域 : 静岡
年齢 : 20近く
一言 :
一言 :
<2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標)
2013/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 1.3 | 50×6+100×5+150×3+50+@坂ダッシュ |
付け根から押して走る感じが少しだけできてきたかもしれない。 |
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2/02 土 | 6.8 | 岐阜入り、30分程jog、ながし |
朝倉と1区途中までjog。やるべきことばかり。 |
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2/03 日 | 0.0 | 名岐当日 |
お疲れ様でした。 |
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2/04 月 | 0.0 | テスト週間ですね |
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2/05 火 | 0.0 | |||
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 0.0 | |||
2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 0.0 | |||
2/10 日 | 0.0 | |||
2/11 月 | 0.0 | |||
2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 0.0 | |||
2/14 木 | 0.0 | |||
2/15 金 | 0.0 | |||
2/16 土 | 0.0 | |||
2/17 日 | 0.0 | |||
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 8.3 | 40分jogながし |
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2/22 金 | 0.2 | 午前タイム読み、午後柔軟など。 |
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2/23 土 | 8.3 | 午前治療院、午後40分jog |
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2/24 日 | 0.3 | 150mながし×2 |
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2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 0.0 | |||
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 0.0 | 進級確定 |
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走行距離 | 25.2 km |