あやややや
地域 : 静岡
年齢 : 20近く
一言 :
一言 :
<2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標) <2013.12.20>全国大会に行きます。(目標)
2011/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 22.5 | 新潟!朝:8000mぺえらん、流し×8 午前:筋トレとか 午後:60分jog 流し×5 |
4’20/km |
宮重と。自分にしてはできたが、こんなんじゃだめだ。 2年生ズ時々小嶋さん。 小学生たちに走ってる人だ、って言われた |
9/02 金 | 8.8 | 朝:クロカンjog×8、坂流し×8 午前:筋トレとか 午後:観光とか |
5’10、5’15、5’26、5’19、5’23、5’12、5’03、4’57 |
最後にはいい動きになったと思う。 みんなでいろいろ。 越後湯沢にはなんもなかった |
9/03 土 | 1.5 | 朝:10分程jog、筋トレ、腕ふりなど |
まさかのエンドレスカット…(笑)まあ台風には勝てないな |
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9/04 日 | 0.0 | れすと |
野暮用そのふにゃらら |
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9/05 月 | 0.0 | れすと |
野暮用そのはにゃらら |
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9/06 火 | 11.0 | 御殿場! |
ミニハー、45分jog |
まずは準備不足すみませんでした。ミニハーについては自分のできることをこつこつと伝えたつもり。人に教えるには教えることの3倍理解していないとダメとよく言うが、それを実感した1日でした… |
9/07 水 | 9.8 | 御殿場!! |
午前:4000mP-run、2000m激タレorz(96→108程度) 午後:昨日と同じようなもの |
激タレた…全然ダメ。昔誰かに「ペーランでもなんでもお前のフォームは全然変わってない」っていわれたが、ペーラン用の省エネ走りを誰か教えてくださいorz 伴さんとメディシン。長距離にはないパワーを感じられた。 |
9/08 木 | 8.0 | 御殿場!!! |
午前:400×7、400×5(76、int:70〜80) 午後:プール |
昨日よりは悪くはないがよくもない。無理やり足動かした感があるから左足のうち腿に違和感。明日は杉さんともやるから集中していきたい。 疲労ぬきではなかった。水野との体重差は主に保水量のようです(笑) |
9/09 金 | 8.4 | 御殿場!!!! |
1000m、400m(int:20分) |
木村史上最も集中した走りだったといっても過言ではない。終わってから全身がだる〜いので、これから1週間落としに落そうかと思う。 |
9/10 土 | 0.0 | れすと! |
爆睡 |
よく寝た |
9/11 日 | 0.0 | れすと。 |
野暮用そのへにゃらら |
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9/12 月 | 5.0 | 30walk30jog@浅間さん |
全体的に疲れてる…?右脚が張ったorz |
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9/13 火 | 2.0 | walk×ハードル×スタビさん(HUNTER×HUNTER風に) 夕方60分walk |
疲れ抜けずorz俺たちの秋はどこへいったのか… |
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9/14 水 | 5.0 | 90分walk 30分程jog |
過去にも一度90分walkやってたことに驚いたがそれはそれで。かなり疲労は抜けてきたかな、と思う。明日ほんとに軽く刺激を入れようかな 左足裏が痛い。 |
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9/15 木 | 3.5 | 20分程jog |
めっちゃ左足裏が張ってて歩くのも痛いがまあなんとかしよう。参考記録的には予選ボーダーが1’58”6程度だし。 |
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9/16 金 | 0.0 | 移動日 |
伴さんといろいろ話しながら。自分ももっといろいろかんがえていかなくちゃ。 |
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9/17 土 | 0.0 | 22大学対校戦1日目 |
宮重がベスト出した。個人的にもすごくうれしかった。今度1500mで戦ってみたいな、と思った。木村にこうまで思わせる宮重、恐るべきである…('ー`) |
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9/18 日 | 3.2 | 22大学対校戦2日目 |
予選:1’58”33 |
気持ち悪いの、キモいんじゃなくて、気持ち悪いの、って感じ…組に助けられて予選通過。今自分にできる最高の走りをどうにかして引き出して |
9/19 月 | 3.0 | 22大学対校戦3日目 |
準決勝:1’56”96、決勝:1’56”76 |
タカトシ、角島さん、吉川さん、小嶋さん、伴さん、瑞木さん、くろみーさん、福井、宮重、神谷etcetc...いろんな人の優しさのおかげで走り切れました。今後もっと強くなりたいし、なっていこうと思いますが、また今回みたいな感じになるかもしれないので、その時はその時でまた支えていただけると幸いです。そして宮重がまた800mでベスト。自分もいい流れを作って今後走っていきたい。 …表彰台いいなぁ〜…… |
9/20 火 | 0.0 | 休養 |
脚全体がががっちがち(笑)どうやったらほぐれるかが不明…orz |
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9/21 水 | 0.0 | 休養、そして大岩の被害確認 |
台風の脅威を感じた一日だった。明日は部活と中距離飲み! |
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9/22 木 | 9.0 | 家から学校 |
チャリが学校なのを忘れてたから走って登校そして死亡。台風の影響で坂がやばいことにwww |
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9/23 金 | 13.0 | 河口とミニハー |
ゆっくり河口へ。なんかえづく(笑) |
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9/24 土 | 0.0 | 休養 |
体調崩しそう…orzできる走りを。 |
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9/25 日 | 4.0 | 800、400、タイム取りなど |
ひどすぎる…疲れてるのかのぅ…とにかく、福井よ、ベストおめ!!! |
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9/26 月 | 0.0 | れすと |
すげー体調崩した。吐き気ェ… |
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9/27 火 | 0.0 | まだまだキモい…そろそろ動く。 |
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9/28 水 | 0.0 | 30分walk |
えづくなぁ… |
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9/29 木 | 1.0 | 60分walkたまに走り。 |
化物、傷物、メグセロを読んだ。返しに行くのをwalkで。えづきは相変わらず。偽物とメグセロ続刊借りてきた。あと4日でがっこかぁ〜 |
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9/30 金 | 2.0 | 10分ほどjog、その他歩行。 |
ガッタガタだ…でもできるだけ走って戻そう。 |
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走行距離 | 120.7 km |