月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	15.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１６分５３秒）〜御幸橋（１６分１５秒）〜宮前橋（１６分１０秒）〜羽束師橋（１５分２５秒）〜実家
4/02 木	16.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１６分３０秒）〜御幸橋（１６分１７秒）〜土手で撮影ラン〜宮前橋（１７分５６秒）〜羽束師橋（１７分２５秒）〜実家
4/03 金	0.0			就職活動〜自宅帰りで走らず。
4/04 土	13.0			御所〜出町橋〜百萬遍〜哲学の道〜法然院〜若王子神社〜南禅寺〜三条神宮道〜知恩院〜円山公園〜八坂神社〜甲部歌舞練場〜祇園新橋〜鴨川河川敷〜二条大橋〜二条通り
4/05 日	14.0			御所〜梨木神社〜百萬遍〜吉田神社〜聖護院〜岡崎通り〜動物園前〜疎水沿い〜南禅寺〜三条神宮道〜知恩院〜円山公園〜八坂神社〜東大路通り〜祇園新橋〜川端通り〜団栗橋〜木屋町通り仏光寺の公園〜鴨川河川敷〜御池大橋〜木屋町通り〜高瀬川一之舟入〜市役所前〜二条通り
4/06 月	0.0			就職活動〜立ち飲みで走らず。
4/07 火	19.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１６分５６秒）〜御幸橋（１６分１０秒）〜土手の奥まで撮影ラン〜御幸橋〜宮前橋（１７分０４秒）〜羽束師橋（１５分５０秒）〜桂川・鴨川分岐点〜羽束師橋〜実家
4/08 水	0.0			ハローワーク〜立ち飲み〜大宮のサウナ
4/09 木	12.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１７分７秒）〜ラブホ前でＵターン〜宮前橋〜羽束師橋（１７分１秒）〜実家
4/10 金	14.0			菱川〜一文橋〜今里大通り〜光明寺道〜光明寺〜丹波街道〜長岡天満宮〜長岡天神駅前〜市役所前〜ガラシャ通り〜菱川
4/11 土	22.0			地下鉄市役所前駅〜高瀬川一之舟入〜鴨川河川敷〜北大路橋〜賀茂街道〜玄似通り〜紫野西通〜千本北大路〜金閣寺前〜きぬかけの道〜わら天神前〜相国寺〜出町商店街〜川端通り〜東京ラーメン〜地下鉄市役所前駅
4/12 日	15.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１７分３４秒）〜御幸橋（１７分２１秒）〜宮前橋（１６分２８秒）〜羽束師橋（１５分０４秒）〜実家
4/13 月	12.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１７分４３秒）〜羽束師橋（１５分２８秒）〜久我橋（１１分３０秒）〜誕生寺〜実家
4/14 火	0.0			雨で走らず。
4/15 水	15.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋・途中でう○こ（２２分０２秒）〜御幸橋（１６分２８秒）〜宮前橋（１６分２８秒）〜羽束師橋（１５分３４秒）〜実家
4/16 木	9.0			実家〜羽束師橋〜国道赤池・ケーズデンキ〜羽束師橋〜実家
4/17 金	0.0			親知らず抜歯〜立ち飲み（医者には内緒）で走らず。
4/18 土	24.0			実家〜羽束師橋〜外環状線〜伏見港〜宇治川河川敷〜御幸橋〜石清水八幡宮一之鳥居〜御幸橋〜宮前橋（１８分１７秒）〜羽束師橋（１５分４３秒）〜実家
4/19 日	13.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１８分１４秒）〜京滋高架〜宮前橋〜羽束師橋（１６分３１秒）〜実家
4/20 月	0.0			就職活動〜立ち飲み〜力の湯で走らず。
4/21 火	13.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１９分０８秒）〜京滋高架（１２分３６秒）〜宮前橋（１２分３１秒）〜羽束師橋（１７分２３秒）〜実家
4/22 水	13.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１８分３４秒）〜京滋高架（１１分３２秒）〜宮前橋（１０分２４秒）〜羽束師橋（１４分４７秒）〜実家
4/23 木	16.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１７分２７秒）〜御幸橋（１６分５０秒）〜背割堤内１キロ〜御幸橋〜宮前橋（１７分２１秒）〜羽束師橋（１６分３０秒）〜実家
4/24 金	0.0			呑み過ぎで
4/25 土	0.0			歯医者〜雨で走らず
4/26 日	15.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１６分３６秒）〜御幸橋（１６分０３秒）〜宮前橋（１６分３３秒）〜羽束師橋（１５分１５秒）〜実家
4/27 月	20.0			実家〜銀行・郵便局〜鳥羽水環境保全センター〜鳥羽小学校の南〜千本通り〜小枝橋〜城南宮〜赤池〜新堀川通り〜外環状線〜旧京阪国道〜納所〜宮前橋〜羽束師橋〜実家
4/28 火	16.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１６分２０秒）〜御幸橋（１５分５０秒）〜背割堤内１キロ〜御幸橋〜宮前橋（１６分０８秒）〜羽束師橋（１４分４３秒）〜実家
4/29 水	0.0			帰りに呑み過ぎて日記書けず。
4/30 木	15.0			実家〜羽束師橋〜宮前橋（１８分１０秒）〜御幸橋（１７分３３秒）〜宮前橋（１７分０５秒）〜羽束師橋（１５分５８秒）〜実家
走行距離	321.0  km