ちょっぱー  
地域 : 京都    年齢 : 60歳
一言 : 
京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。          京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。          京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。          京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 13.0   通勤ラン・往復 
10/02 木 13.0   通勤ラン・往復 
10/03 金 0.0   飲みすぎで
10/04 土 0.0   ちゃりんこ通勤、二日酔いで走れず。  
10/05 日 0.0   雨で走らず。   
10/06 月 13.0   通勤ラン・往復
10/07 火 0.0   チャリンコ通勤で走れず。 
10/08 水 13.0   通勤ラン・往復 
10/09 木 13.0   通勤ラン・往復 
10/10 金 13.0   通勤ラン・往復 
10/11 土 0.0   帰京、実家行きで走らず。
10/12 日 0.0   運動会で1キロ未満しか走らず。      
10/13 月 15.0   鴨川12.6キロコース(70分2秒)
10/14 火 13.0   通勤ラン・往復
10/15 水 14.0   通勤ラン・往復(帰り回り道)
10/16 木 13.0   通勤ラン・往復  
10/17 金 13.0   通勤ラン・往復      
10/18 土 32.0   石井町〜霊山寺(1番)〜極楽寺(2番)〜金泉寺(3番)〜4番へ行く途中〜石井 
10/19 日 0.0   休足日。
10/20 月 13.0   通勤ラン往復 
10/21 火 13.0   通勤ラン往復 
10/22 水 13.0   通勤ラン往復 
10/23 木 13.0   通勤ラン往復 
10/24 金 13.0   通勤ラン往復 
10/25 土 36.0   社宅〜前回の終点〜4番大日寺〜5番地蔵寺〜6番安楽時〜7番十楽寺〜8番熊谷寺〜9番法輪寺〜10番切幡寺〜吉野川中洲〜阿波川嶋駅・・・石井駅〜社宅
10/26 日 0.0   雨で走れず。
10/27 月 13.0   通勤ラン往復
10/28 火 13.0   通勤ラン往復
10/29 水 13.0   通勤ラン往復
10/30 木 13.0   通勤ラン往復
10/31 金 13.0   通勤ラン往復
走行距離 344.0  km