月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0			右ふくらはぎ負傷のため走らず
1/02 水	0.0			右ふくらはぎ負傷のため走らず
1/03 木	0.0			右ふくらはぎ負傷のため走らず
1/04 金	24.0	初詣ラン		恵比寿神社〜八坂神社〜辰巳大明神（祇園新橋）〜満足稲荷〜平安神宮〜熊野神社〜下賀茂神社〜上賀茂神社〜晴明神社〜白峰神社〜護王神社〜厳島神社〜下御霊神社
1/05 土	14.0	鴨川ラン		丸太町橋〜鴨川１２キロコース（上り３２分４０秒〜下り３０分４２秒）
1/06 日	8.0	ちょいラン		御所中〜烏丸今出川（ＤＶＤ）〜堀川今出川〜二条城（１周）〜烏丸丸太町〜御所中
1/07 月	0.0			残業＆雨で走れず
1/08 火	0.0			残業で走れず
1/09 水	8.0	ジョグ		会社北農道〜男川駅〜竜美ヶ丘公園北〜ジャスコ前〜戸崎（ＤＶＤ）〜工業高校前〜小豆坂〜会社前
1/10 木	0.0			残業で走れず
1/11 金	0.0			残業で走れず
1/12 土	0.0			帰京の移動＆雨で走れず
1/13 日	0.0			絵画鑑賞、マラソン応援＆岡崎への移動の為走らず
1/14 月	16.0	観察ラン		美合平地〜福岡市場線〜上地どんつき〜上地交差点〜ＪＲ岡崎駅〜警察署〜緑ヶ丘〜２６号線〜光ヶ丘〜会社西通り
1/15 火	8.0	ジョグ		会社北農道〜男川駅〜竜美ヶ丘公園北〜ジャスコ前〜戸崎（ＤＶＤ）〜光ヶ丘〜会社西通り
1/16 水	0.0			急な発熱
1/17 木	0.0			体調不良で走らず
1/18 金	0.0			体調不良で走らず
1/19 土	0.0			病み上がりで気力なし
1/20 日	0.0			病み上がりで走る気力なし
1/21 月	13.0	復活ラン		会社北田んぼ道〜１号線〜市役所前〜乙川沿い〜殿橋〜警察署前〜合同庁舎前〜戸崎（ＤＶＤ）〜工業高校前〜不吹〜会社西通り
1/22 火	0.0			残業のため走れず
1/23 水	0.0			残業のため走れず
1/24 木	14.0	観察ラン		美合平地〜福岡市場線〜上地どんつき〜上地交差点〜ＪＲ岡崎駅前〜警察署前〜ジャスコ前〜竜美ヶ丘〜不吹〜会社西通り
1/25 金	0.0			残業のため走れず
1/26 土	0.0			帰京の移動で走らず
1/27 日	0.0			神輿会行事＆岡崎への移動で走らず
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	14.0	観察ラン		美合駅前（ＡＴＭ）〜藤川東海道松並木道〜１号線〜岡崎ＩＣ西〜竜美ヶ丘公園〜戸崎（ＤＶＤ）〜光ヶ丘〜会社西通り
1/31 木	0.0			月末の業爆で走れず
走行距離	119.0  km