月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	22.0	観察ラン		午前の部：五條天神〜西本願寺〜広小路公園〜西寺址〜吉祥院天満宮〜吉祥院自転車保管所。午後の部：京阪三条駅（チケット購入）〜京都市美術館（ルーブル展）〜平安神宮〜平野神社〜高野界隈〜高野川土手〜出町柳〜御所。
10/02 日	4.0	マラソン大会		鴨川おこしやすマラソン３．１キロの部。＋アップちょっとだけ。
10/03 月	12.0	観察ラン		西洞院通り〜新しくなった本能寺址〜三条商店街〜東宝シネマ二条〜御前通り〜発見！ＪＲ高架下沿いの道〜二条駅〜二条城１周〜距離調整。
10/04 火	9.0	観察ラン		寺町京極〜四条通り地下（河原町−烏丸往復）〜錦天満宮〜錦市場〜堀川錦〜丸太町通り。
10/05 水	0.0			雨の予報やったし、予定通り酒の日に。
10/06 木	11.0	観察ラン		二条通り〜平安神宮〜南禅寺〜疎水沿い〜知恩院〜円山公園〜ねねの道〜二年坂〜産寧坂〜清水寺〜東山五条〜六道の辻〜建仁寺〜花見小路〜白川・新橋〜やすらいの道〜鴨川〜御池通り。
10/07 金	9.0	観察ラン		寺町通り〜出町柳〜下鴨本通り〜北大路通り〜加茂街道〜出町柳〜御所。
10/08 土	28.0	ＬＳＳＳＤ		ＬＳＤ〜ＬＳＳＤ〜ＬＳＳＳＤ。雨降り。鴨川〜加茂川。
10/09 日	6.0	運動会		早朝、御所でアップ〜１００メートル全力疾走×３本　＋途中小学校２往復。
10/10 月	5.0	体調調整ラン		竹間公園〜御所の中ぷらぷらと。
10/11 火	8.0	体調調整ラン		御池通り〜堀川商店街〜今出川通り〜相国寺〜御所〜竹間公園。
10/12 水	0.0			会社部署のお食事会、高級中華食らう。
10/13 木	5.0	ほろ酔いラン		御所１周とあとぼちぼち。
10/14 金	52.0	通勤ラン		大阪ブラブラ〜京橋〜守口〜淀川〜樟葉〜八幡〜久御山〜淀〜１号線〜自宅。
10/15 土	0.0			雨きっついでー。それに足つりそうやし・・・。
10/16 日	24.0	観察ラン		京都市美術館（主体展鑑賞）〜南禅寺〜若王子神社〜哲学の道〜白川通り〜赤山禅院〜宝ヶ池〜北山通り〜加茂川河川敷〜出町柳〜御所。
10/17 月	0.0			ももの裏痛えーっ。
10/18 火	0.0			梅田ヨドバシカメラに入り浸り。
10/19 水	8.0	観察ラン		寺町通り〜御所の内ふらふらと〜今出川通り〜堀川通り〜二条城１周〜二条通り。
10/20 木	5.0	とりあえずラン		帰宅遅く、御所１周だけ。
10/21 金	0.0			夜、来客有り。
10/22 土	15.0	観察ラン		御所で時代祭りの出発前を観察してうろうろ〜寺町京極の丸幸水産でたこ焼きを食らう〜鴨川〜河原町通り他。烏丸通り〜福龍（中華＠晩飯）。柳馬場六角あたりからふらふらと家へ帰る。
10/23 日	0.0			結婚式披露宴出席。へろへろ。
10/24 月	0.0			部署のメンバーに単身赴任の壮行会を催してもらえました。
10/25 火	0.0			めずらしく嫌いな残業。しゃーないか。
10/26 水	0.0			仕事の引継ぎとか・・・。
10/27 木	0.0			同僚と晩餐会〜ショットバー。
10/28 金	0.0			ダブルさんの祝勝会だフォ〜ッ。
10/29 土	10.0	空振り応援ラン		いにしえ１００キロの応援で銀閣寺道まで往復。
10/30 日	12.0	観察ラン		宇治のスタンプラリーを走ってまわる。ほんであと移動とか。
10/31 月	5.0	観察ラン		浜松赴任初日。食堂やコンビニ探しにうろうろ。
走行距離	250.0  km