イチロー  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木
10.0 R
 自宅⇔日比谷公園

2/02 金
2.5 S
10.0 R
自宅⇔日比谷公園



2/03 土
2.0 S
10.0 R
自宅⇔日比谷公園



2/04 日
2.0 S
85.0 B





2/05 月
20.0 B


2/06 火
 
      
2/07 水
 
      
2/08 木
 
      
2/09 金
2.5 S


2/10 土
15.0 R


2/11 日
2.5 S
102.0 B





2/12 月
1.5 S
100.0 B
多摩CR〜南大沢、小山田緑地



2/13 火
 
      
2/14 水
 
      
2/15 木
10.0 R
 自宅⇔日比谷公園

2/16 金
2.5 S


2/17 土
3.0 S


2/18 日
2.5 S


2/19 月
10.0 R
 自宅⇔日比谷公園

2/20 火
10.0 R
 自宅⇔日比谷公園
12:40-4:21(181-165-173)-9:32-7:28(229-184-172)-10:08-4:07(226-193-181)-11:19
2/21 水
15.0 B


2/22 木
10.0 R
 自宅⇔日比谷公園
FT　EP　K５　57:20　168-148　SU＆LR＊２
2/23 金
3.0 S

2"*10 1"30*6
2/24 土
3.0 S

2"*10 "55*8
2/25 日
3.5 S

2"*10 "55*10
2/26 月
 
      
2/27 火
2.5 S
5.0 B





2/28 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
33
327
85
km
km
km