走れ！Ｃ６２
地域 : 埼玉
年齢 : 53歳
一言 :
一言 :
今年もやるぞー！ 今年もやるぞー！ 今年もやるぞー！ 今年もやるぞー！ 今年もやるぞー！ 今年もやるぞー！ 今年もやるぞー！ 今年もやるぞー！
2011／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 0.0 | |||
| 4/02 土 | 18.5 | |||
| 4/03 日 | 16.5 | |||
| 4/04 月 | 0.0 | |||
| 4/05 火 | 5.0 | MJ |
||
| 4/06 水 | 11.0 | ３−２−１ |
11:19-7:15-3:05 |
|
| 4/07 木 | 0.0 | |||
| 4/08 金 | 0.0 | |||
| 4/09 土 | 20.0 | MP |
1:39:35 |
|
| 4/10 日 | 13.2 | 5000TT |
18:20 |
|
| 4/11 月 | 0.0 | |||
| 4/12 火 | 0.0 | |||
| 4/13 水 | 16.7 | MJ 2000*3 |
7'49-7'52-6'59 |
|
| 4/14 木 | 0.0 | |||
| 4/15 金 | 0.0 | |||
| 4/16 土 | 11.1 | TR 1K |
3'32 |
|
| 4/17 日 | 14.0 | 甘楽さくらマラソン |
10k:36'21 |
昨年より7秒短縮！でもやっぱり苦しかった。 |
| 4/18 月 | 0.0 | |||
| 4/19 火 | 0.0 | |||
| 4/20 水 | 0.0 | |||
| 4/21 木 | 0.0 | |||
| 4/22 金 | 5.0 | MJ |
||
| 4/23 土 | 20.0 | MP |
1:39:27 |
|
| 4/24 日 | 17.6 | 400×20, 2分30秒 |
Av:1:19 |
|
| 4/25 月 | 0.0 | |||
| 4/26 火 | 5.0 | MJ |
||
| 4/27 水 | 5.0 | MJ |
||
| 4/28 木 | 0.0 | |||
| 4/29 金 | 20.0 | MP |
1:39:38 |
|
| 4/30 土 | 16.5 | 1500m×5 、8’30〜9分 |
Av:5'16 |
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| 走行距離 | 215.1 km | |||