月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	15.0
8/02 日	0.0
8/03 月	0.0
8/04 火	5.0
8/05 水	10.0
8/06 木	0.0
8/07 金	5.0
8/08 土	16.5
8/09 日	18.7	400×20 3分	平均　82秒
8/10 月	0.0
8/11 火	5.0
8/12 水	10.0
8/13 木	5.0		26'13
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	10.0		49'49
8/17 月	0.0
8/18 火	11.0		31'39 25'05
8/19 水	9.3	1000ｍ×5	16'44
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	12.0
8/23 日	14.8
8/24 月	5.5
8/25 火	20.0	緑のヘルシーロード
8/26 水	20.2	5000TT	19'56
8/27 木	20.0	水と緑のふれあいロード
8/28 金	21.0
8/29 土	21.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	255.0  km