走れ！Ｃ６２  
地域 : 埼玉    年齢 : 53歳
一言 : 
今年もやるぞー！          今年もやるぞー！          今年もやるぞー！          今年もやるぞー！          今年もやるぞー！          今年もやるぞー！          今年もやるぞー！          今年もやるぞー！
2009／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 6.0   32'02
6/03 水 10.0   50'05
6/04 木 0.0  
6/05 金 6.0   31'31
6/06 土 21.1   ビルド
 ①５Ｋ26’07②5K25'07③5K23'47④5K19'55
6/07 日 0.0  
6/08 月 0.0  
6/09 火 6.0  
6/10 水 20.3   ２Ｋのインターバル
 ３１’３１
8'54 7'29 6'51
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 11.1   J
 59'09
6/14 日 10.0   b
 49'20
 途中土砂降り
6/15 月 0.0  
6/16 火 6.0   J
 32'23
6/17 水 6.0   J
 32'06
6/18 木 3.1   17'12
6/19 金 6.0   31'39
6/20 土 20.0   コソクロ
6/21 日 6.1   J
 33'42
6/22 月 0.0  
6/23 火 5.1   J
 27'30
6/24 水 18.6   J
1000ｍ×5
 31'29
3'25 3'23 3'21 3'19 3'09
6/25 木 0.0  
6/26 金 6.0   J
 31'18
6/27 土 10.0   Jb
 48'44
6/28 日 21.0   J
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 198.4  km