月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	24.0	鴻巣マラソン	1:22'03	ペース走のつもりで出場するも、頑張ってしまった。
3/02 日	10.2	ジョグ		疲労の中
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	10.5	ジョグ
3/06 木	0.0
3/07 金	0.0
3/08 土	15.4	10kペース走	38'41	19'44,18'57
3/09 日	13.0	羽生マラソン10K	44'00	24'00,20'00
3/10 月	0.0
3/11 火	5.0	ジョグ	28'25	早朝ジョグ
3/12 水	5.0	ジョグ	28'08	早朝ジョグ
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	5.5	1Kペース走	3'29	荒川調整ラン
3/16 日	44.0	荒川市民マラソン	2時間52分27秒　　　 20'13,19'47,20'01,19'53,19'57,20'21,21'09,21'55,9'11	初めからきつかった。後半の落込みもまあまあであった。
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	10.0	ジョグのみ		1週間ぶり再開
3/23 日	16.0	ジョグ中心		午前と夕方2回走る。まだアキレス腱痛い！
3/24 月	0.0
3/25 火	6.0	早朝ジョグ		濃い霧の中
3/26 水	6.0	早朝ジョグ		やや寝不足！
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	17.0	ジョグ		今日はゆっくりペースで、やや長め
3/30 日	12.3	10kペース走	41'53	やや刺激入れての走り
3/31 月	0.0
走行距離	199.9  km