月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	5.0	ジョグのみ		別大に備え調整
2/03 土	0.0
2/04 日	44.0	別府大分マラソン	2:48'34	自己ベストでの完走。関門がきついから完走を第一に目指したが、ものすご〜くきつかった。フルがこんなにきついと思ったのは初めてか？
2/05 月	0.0			今週は休養週
2/06 火	0.0			今週は休養週
2/07 水	0.0			今週は休養週
2/08 木	0.0			今週は休養週
2/09 金	0.0			今週は休養週
2/10 土	6.6	ジョグのみ		疲れ取りジョグ、まだアキレス腱が痛くなる
2/11 日	0.0			スポーツ少年団駅伝県大会　4位入賞
2/12 月	13.0	10Kペース走	44'50"	午前中二日酔い。ペース走やるもアキレス腱が少し痛む。ややペースダウンする。
2/13 火	0.0			休養にした
2/14 水	0.0			今日は雨のため休養
2/15 木	0.0			仕事で休養
2/16 金	0.0			東京マラソンのため休養、いったい！いつ走るのだ!!!
2/17 土	5.5	調整ジョグ		アキレス腱など調整はまあまあか？
2/18 日	42.2	東京マラソン	2:25'08"	仮装にて走る。とにかく寒かった、いや冷たかった！
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0
2/25 日	5.0	伴走		障害者の伴走５ｋ
2/26 月	0.0
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	121.3  km