ヘルシーパパ
地域 : 海外
年齢 : 元気なつもりの50代
一言 :
一言 :
兎に角、歩き始めましょう。三年以上ののブランクを埋め始めの基礎作りから!!! 兎に角、歩き始めましょう。三年以上ののブランクを埋め始めの基礎作りから!!! 兎に角、歩き始めましょう。三年以上ののブランクを埋め始めの基礎作りから!!! 兎に角、歩き始めましょう。三年以上ののブランクを埋め始めの基礎作りから!!!
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 金 | 0.0 | |||
1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 8.0 | Campos do Jord |
75分 |
家族旅行で来たサンパウロから180kmほど離れた観光地。Grande Hotel と称するリゾートで7泊8日! |
1/05 火 | 6.0 | |||
1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 8.0 | Veu da noiva と いう小さな滝まで、、、 |
80分 |
|
1/08 金 | 0.0 | お休み(州知事さんの避暑官邸に御のぼりさんしてきました。 |
||
1/09 土 | 9.0 | もうひとつの滝、、、名前はど忘れ。 |
80分 |
このウォーキング超疲れました。 |
1/10 日 | 5.0 | 今日で最後の、、、 |
50分 |
|
1/11 月 | 4.0 | 仕事始め前に、トレッドミル |
40分 |
歩いたり走ったり。 そう、、、やっと走れるようになりました。 |
1/12 火 | 3.0 | 歩いたり走ったり |
30分 |
まだまだ心が落ち着いていない。P=73,4、G%=22,5 |
1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | |||
1/16 土 | 0.0 | |||
1/17 日 | 0.0 | |||
1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 0.0 | |||
1/24 日 | 0.0 | |||
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 43.0 km |