月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	40.0	多摩湖ＬＳＤ		ＹＡＪさんちの練習会にｊｏｉｎ、多摩湖自転車道＋多摩湖周回＋多摩湖→新座自宅の３部構成。
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	5.0	エキデンカーニバル	24.25	いぬ組第２区、最初の１ｋｍを４分０８秒で入ったが、飛ばしすぎに気付き落としたが、最後は落としすぎたまま３区に繋いだ。
11/11 日	23.0	陣馬山トレイルレース	2:54:34	１３５０人参加で総合４４５位、年代別１３０位。
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	10.0	代々木公園練習会		代々木公園では遅刻のため１周で終わり。そのあと東京国際女子マラソンの追っかけをして結構走った。
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	15.0	景信山往復	３：００	紅葉狩り真っ最中の高尾山から景信山へ
11/25 日	8.0	鐘撞山往復		折花橋〜鐘撞山〜神之川キャンプ場〜折花橋
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	101.0  km