月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	52.0	自宅〜高尾山口〜城山往復		リュックを背負って舗装路ラン：４０ｋｍ　高尾山口から城山まで往復１２ｋｍwithかみさん＋ハリー
5/04 金	32.0	北丹沢試走（犬越路部分抜き）	7:00	朝食が少なかったため、ガス欠になった。前半は置いてけぼり、後半は一転逃げる立場で必死に走れた。姫次〜緑の休暇村は５２分で走れた。
5/05 土	16.0	秋ヶ瀬公園往復	1:42	２２時過ぎから夜練。前半はのんびりＬＳＤ程度のほぐしラン、公園でトイレ休憩をした後は、ペースを上げて走る。
5/06 日	0.0			雨のため走れず
5/07 月	12.0	秋が瀬橋	1:02	２２：２０スタート。最初速めに走ったが、後半ややばてた。
5/08 火	7.0	志木市役所往復	34:20	キロ５分を切った！今週末の駅伝の準備で何かと忙しくなる見込み
5/09 水	0.0			飲み会のため走れず。体脂肪率：１３．８％
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	5.0	EKIDENカーニバルで４区を走る	20:22	最初は気負わずにスタートし、徐々にペースを上げていく感じ。結果的に最後まで集中して走れた。５ｋｍの自己ベストとなった。
5/14 月	15.0	秋が瀬橋往復	1:17:00	キロ５分程度のペースでゆっくり走ったが、まだまだ走れそうだった。
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	35.0	野辺山ウルトラ１００ｋｍ	4:44	体調不良で３５ｋｍ地点でリタイア。悔し涙で眼がかすんでしまった。
5/21 月	0.0			病院で検査、両肺が真っ白！？
5/22 火	0.0			重症肺炎のため、入院。絶対安静！
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0			予定の半分以下で退院。驚異的な回復力？
5/31 木	0.0
走行距離	174.0  km