しゃおらい
地域 : 埼玉
年齢 : 壮年男子の部
一言 :
一言 :
マラソンシーズン到来!毎週走るぞ! マラソンシーズン到来!毎週走るぞ! マラソンシーズン到来!毎週走るぞ! マラソンシーズン到来!毎週走るぞ!
2007/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 30.0 | 青梅高水山トレイル |
3:46 |
前半は速歩から始まり、徐々にペースを上げ、高水山常福院着は2時間。帰りはやや疲れてペースダウン、残り5kmからはガス欠となり歩き出した。それでも左足の怪我を抱えながら昨年より20分遅れで済んだのはラッキーだった。 |
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 12.0 | 高尾山〜城山トレイルwithハリー |
ハリーと一緒に走る高尾山をさらに城山まで拡大した。ハリーは元気いっぱい。 |
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4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 0.0 | |||
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 35.0 | 高尾、陣馬、落合、明王峠、高尾山 |
6:24 |
陣馬山往復+野辺山仕様の落合、栃谷の長い下りと長い上りを入れた。 |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 34.0 | 高尾山〜陣馬山+新規開拓ルート |
いつものコースを小仏峠から西へ下り、底沢から美女谷温泉を経由して明王峠まで抜けるコースが今回新規開拓したコース。野辺山仕様の登りは暑かった。陣馬山からの帰りは快調に走れ、95分の自己ベスト。 |
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4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 0.0 | |||
4/29 日 | 13.5 | 富士五湖ウルトラの追っかけラン |
本栖湖の駐車場からコースを逆送しながら精進湖まで戻りそこから本栖湖へ戻る、13.5km。選手達を激励しながら走った。 |
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4/30 月 | 23.0 | 北丹沢トレイル |
緑の休暇村から神野ノ川ヒュッテまで舗装路を走り、園地から姫次経由平丸でスタート地点に戻る。2日間快晴でとてもすがすがしい休日が過ごせた。 |
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走行距離 | 147.5 km |