月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	12.0	鶴見川5ｋコース		スロージョグ
4/05 水	0.0
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	0.0
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0
4/17 月	12.0	鶴見川5ｋコース	（19.43−27.44−19.32）1．07.00	練習できてないので身体がだる重。あと5か月は仕事が忙しく練習不足が続きそう！
4/18 火	0.0
4/19 水	0.0
4/20 木	0.0
4/21 金	12.0	鶴見川5ｋコース	（19.40−26.57−19.21）1．05.58	練習不足と暴飲暴食で身体が重かった。
4/22 土	0.0
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	0.0
4/26 水	0.0
4/27 木	12.0	鶴見川５ｋコース（快適ジョグ）		気持ちよく走るが途中で時計を止めてしまいタイムが計れなかった。相変わらず忙しいので思った通りの練習日数が取れない。
4/28 金	0.0
4/29 土	0.0
4/30 日	8.0	スロージョグ	50分	鶴見川まで気持ちよく走れたが、途中で力が入らなくなり引き返す。明け番で走るとイマイチ調子が出ない。
走行距離	56.0  km