月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	10.0	スロージョグ	56分	仕事に追われ精神的に走れる状態ではなく日にちが空いてしまった。連勤の関係で休暇を取り久しぶりに練習することが出来た。身体が重い。
3/07 月	0.0
3/08 火	10.0	スロージョグ	55分	気温が20度近くまで上がり4月下旬の暖かさに！リラックスして気持ちよく走る。
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0
3/13 日	42.0	横浜マラソン	(25.59−26.24−25.44−26.49−29.23−35.45−35.37−15.51)4．07.05手元タイム	腰を痛めて完走できるか心配の中、ゆっくりスタートする。最初から身体が重く予想通り25ｋ過ぎでスタミナ切れ、練習不足はレースで正直に出る。しばらく休養してから練習再開しよう。
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	6.0	スロージョグ	44分	調子が悪い。
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	68.0  km