月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	0.0
6/06 木	0.0
6/07 金	0.0
6/08 土	0.0
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	0.0
6/17 月	0.0
6/18 火	0.0
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	0.0
6/23 日	5.0	スロージョグ	35分	久し振りの練習で動きがぎこちない。足低筋の痛みは治らないが体重がやばくなってきたので練習再開。
6/24 月	0.0			やはり右足の足低筋が痛い。
6/25 火	8.0	スロージョグ	52分	走りながら青葉警察署に行き免許証の引き換えを行う。
6/26 水	0.0			痛みがあるのでストレッチを入念に行う。
6/27 木	8.0	スロージョグ	48分	とりあえず3ｋ増えた体重が1ｋ戻った。しばらくはスロージョグで様子見しよう。
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	21.0  km