ぽんた  
地域 : 静岡    年齢 : 37才
一言 : 
菅平から富士登山競走山頂コース          菅平から富士登山競走山頂コース          菅平から富士登山競走山頂コース          菅平から富士登山競走山頂コース
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 5.8   夜わがや×3
6/02 土 13.3   朝わがや×3
昼実相寺の階段等LSD90分
LSD途中階段4分41秒
階段→仁王門の下から終点の鐘の下まで
6/03 日 5.8   夜わがや×3
6/04 月 15.8   朝わがや×3
夜わがや×6
27分17秒
46分47秒
6/05 火 10.0   夜わがや×6
49分11秒
6/06 水 10.0   夜実相寺×3
1時間16分01秒
6/07 木 15.8   朝わがや×3
夜わがや×6
6/08 金 11.6   朝わがや×3
夜わがや×3
6/09 土 10.0   夜わがや×6
6/10 日 10.0   昼実相寺×3
1時間15分23秒
暑くてばてたけど前回の同じコースより少しだけタイムが良かった。
6/11 月 11.6   朝わがや×3
夜わがや×3
6/12 火 10.4   朝実相寺×1
夜わがや×2
35分24秒
体重が多い以外は例年のレベルまで戻ってきたと思う。でもこれでは全然通用しないのでもっと頑張る。
夜、サッカー見ながら気付いたら寝ていた。気休め程度に走った。
6/13 水 12.0   朝実相寺×1
夜JOG
39分55秒
昨日とは違って一度山頂まで行ってからの一往復。山頂展望台⇔仁王門下往復15分24秒。今月は走行距離は短いけど、高低差だけなら例年並みに稼いでいると思います。今週末の菅平が終わったら富士山に行きます。
6/14 木 11.8   朝実相寺×1
夜わがや×3
37分27秒
昨日と同じコース。往復は14分42秒。昨日より内容が良かったです。
6/15 金 0.0   完全休養
疲れが溜まってる気がするので完全休養。明後日は菅平です。
6/16 土 0.0  
6/17 日 0.0  
6/18 月 0.0  
6/19 火 0.0  
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 0.0  
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 0.0  
走行距離 153.9  km