ぺロヲ
地域 : 神奈川
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州)
2011/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 0.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 0.0 | |||
10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 0.0 | |||
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 0.0 | |||
10/16 日 | 0.0 | |||
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 0.0 | |||
10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 0.0 | |||
10/23 日 | 7.0 | 3キロT・T |
11分07秒 |
国立競技場での本格レースなんですけど・・・・ |
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 12.0 | 陸前大沢から気仙沼へ |
1時間20分 |
山ありトンネルあり。 |
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 8.0 | 3キロT・T. 自宅周辺 |
10分47秒 |
3分28秒・3分45秒・3分33秒 中だるみ。 |
10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 8.0 | 3キロT・T 駒沢公園 |
10分43秒 |
3分28秒・3分37秒・3分38秒 あまり伸びないが慌てないでいこう。 |
10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 10.0 | 3キロT・T 駒沢公園 |
10分53秒 |
3分35秒・3分39秒.3分38秒 少しのどが痛い。無理はやめよう。 |
走行距離 | 45.0 km |