ぺロヲ
地域 : 神奈川
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州)
2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 0.0 | |||
7/02 水 | 5.0 | 自宅周辺ラン+1000mT・T |
3分3秒 |
ペースも考えずにがむしゃらに走ってみた。久々のスピードランに息があがりました。まぁまぁです。 |
7/03 木 | 0.0 | |||
7/04 金 | 5.0 | 帰宅ラン途中やめ |
頭がシャキッとせずダルイので途中でやめる。 |
|
7/05 土 | 0.0 | |||
7/06 日 | 0.0 | |||
7/07 月 | 0.0 | |||
7/08 火 | 14.0 | 1000m+1000m(10R):牛久保西公園 |
90分 |
3分3秒 3分2秒 |
7/09 水 | 0.0 | |||
7/10 木 | 9.0 | 帰宅ラン |
55分 |
|
7/11 金 | 0.0 | |||
7/12 土 | 5.0 | 自宅周辺ラン |
40分 |
|
7/13 日 | 0.0 | |||
7/14 月 | 0.0 | |||
7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 0.0 | やっぱり貧血予防に無理をしない。少し走って身体が重いようなら走らない。マスチゲンS錠は必需品である。 |
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7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 0.0 | |||
7/20 日 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
|
7/21 月 | 0.0 | |||
7/22 火 | 0.0 | |||
7/23 水 | 3.0 | 自宅周辺ラン |
20分 |
|
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 7.0 | 1時間ラン |
早朝は気持ちがいいですね。 |
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7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 0.0 | |||
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 9.0 | 帰宅ラン |
60分 |
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7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 66.0 km |