月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	6.0	1500ｍ：等々力陸上競技場	4分41秒	もう歳ですかね？スピードでません。暑さの言い訳はしません。
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	9.0	帰宅ラン	60分	暑いので無理しない。
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	23.0	富士吉田火祭りマラソン（ハーフ）	1時間39分20秒	土砂降りでぬかるんでいる中激走しました。アップダウンもあり翌日から筋肉痛に。まだまだ若い証拠です。
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	9.0	帰宅ラン	45分
走行距離	47.0  km