月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	5.0	朝練	30分	公園の坂道を小気味よく
5/02 金	13.0	環七ラン	1時間15分	久しぶりのロングです。帰りはビックリラーメン。
5/03 土	5.0	帰宅ランショート	30分
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	9.0	帰宅ラン	６０分	暑い。熱射病かな。
5/07 水	0.0
5/08 木	6.0	近所ラン	３０分
5/09 金	8.0	帰宅ラン	45分
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	9.0	帰宅ラン	50分	ランナーズに正しいフォーム図が載っていたのでそれを意識して走った。
5/14 水	9.0	帰宅ラン	50分
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0			ＢＢＱ。チャリンコ１５キロ。
5/18 日	13.0	足柄大橋金太郎マラソン	３７分５０秒	キロ表示がないのでペース掴めず。
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	9.0	帰宅ラン	５０分
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	0.0
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	86.0  km