ぺロヲ
地域 : 神奈川
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州)
2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
|
9/02 日 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
三日連続帰宅ラン。 |
9/03 月 | 0.0 | 今日はふくらはぎがやや張り気味なのでやめよう。運動不足なので少しずつ距離を延ばそう。 |
||
9/04 火 | 9.0 | 帰宅ラン |
43分40秒 |
蒸し暑い中、結構早く走りました。 |
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 10.0 | 近所ラン |
60分 |
台風接近していたが雨がやんだので走った。 |
9/07 金 | 7.0 | 近所ラン |
40分 |
最後は`4分まであがりました。久々かな。 |
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 0.0 | |||
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 6.0 | たまぷらん |
33分 |
ランチの街たまぷらへGO |
9/12 水 | 9.0 | 帰宅ラン |
45分 |
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9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 11.0 | 朝練+帰宅ラン |
15分+50分 |
ゆっくりきままに。今月後半は徐々にスピードをあげるか距離を延ばそう。 |
9/15 土 | 3.0 | 帰宅ラン途中やめ |
15分 |
なんか体調不良気味?ダルかったので電車に乗る。 |
9/16 日 | 9.0 | 帰宅ラン |
52分 |
|
9/17 月 | 9.0 | 帰宅ラン |
60分 |
少し大回りするも日中の照り返しでバテた。 |
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 9.0 | 帰宅ラン |
60分 |
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9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 0.0 | |||
9/22 土 | 9.0 | 帰宅ラン |
60分 |
喉が痛くなった。風邪です。 |
9/23 日 | 0.0 | |||
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 5.0 | 近所ラン |
30分 |
だいぶ治ったが無理は禁モツ煮混み。 |
9/26 水 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
風邪が治った。走った後のビールが最高。 |
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
|
9/29 土 | 9.0 | 帰宅ラン |
47分 |
調子戻ったのに相変わらず帰宅ランだけかよ! |
9/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 140.0 km |