ぺロヲ
地域 : 神奈川
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州)
2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
|
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 10.0 | 博多街中ラン |
50分 |
公園で強めのながし10本。いい汗かいて美味しい物たべた。 |
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 0.0 | |||
7/09 月 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
疲れがとれません。プールに移行かな。 |
7/10 火 | 0.0 | |||
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | 最近ヒラメ筋が疲労気味。歩くだけにしてます。 |
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7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 0.0 | |||
7/15 日 | 0.0 | |||
7/16 月 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
最近ダラケ気味です。刺激がない。 |
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 9.0 | 帰宅ランLSD |
65分 |
|
7/19 木 | 0.0 | |||
7/20 金 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
|
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 0.0 | |||
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 9.0 | 帰宅ラン |
50分 |
|
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 1.0 | 多々戸ラン |
ビール飲んで下田の海辺をランニング。キッモチいい〜 |
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7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 6.0 | 近所ラン |
30分 |
途中で大雨になりやむなく帰宅。 |
7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 70.0 km |