ぺロヲ
地域 : 神奈川
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州)
2005/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 木 | 3.0 | 奥日光観光 |
散歩。温泉の香りが漂い癒される。つくばマラソン出場決定。これからや |
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9/02 金 | 10.0 | 早朝ラン |
50 |
湖一周+アップダウンラン |
9/03 土 | 10.0 | 400×5 |
各75秒 |
久々のインターバル。疲れた。/羽木公園 |
9/04 日 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
|
9/05 月 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
やや疲れ気味 |
9/06 火 | 0.0 | |||
9/07 水 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
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9/08 木 | 0.0 | |||
9/09 金 | 8.0 | 帰宅ラン |
1時間 |
明日は抜歯やん |
9/10 土 | 0.0 | 親知らずを抜く |
1時間10分 |
右下、横向きになっていたので時間がかかった |
9/11 日 | 0.0 | 一週間安静に。とほほ |
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9/12 月 | 0.0 | まだ顔が膨れている。 |
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9/13 火 | 0.0 | ようやく食べ物がかめるように |
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9/14 水 | 0.0 | まだまだ |
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9/15 木 | 0.0 | 走りたいのを我慢 |
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9/16 金 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
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9/17 土 | 0.0 | Jリーグ観戦 |
東京V対川崎フロンターレ |
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9/18 日 | 0.0 | やや風邪っぽい |
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9/19 月 | 0.0 | |||
9/20 火 | 13.0 | 朝練+帰宅ラン |
30分+45分 |
朝ジョグと1000mアップダウンラン3分10秒 |
9/21 水 | 0.0 | |||
9/22 木 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
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9/23 金 | 0.0 | |||
9/24 土 | 0.0 | 日体大800mを棄権 |
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9/25 日 | 0.0 | |||
9/26 月 | 0.0 | 予備 |
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9/27 火 | 0.0 | 明け |
集合教育 |
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9/28 水 | 8.0 | 帰宅ラン |
50分 |
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9/29 木 | 0.0 | |||
9/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.0 km |