ぺロヲ
地域 : 神奈川
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州) フルマラソンは2月(北九州)
2005/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 火 | 8.0 | 帰宅ラン |
ローママラソン断念の宣告、テンション下がる。 |
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2/02 水 | 0.0 | |||
2/03 木 | 8.0 | 帰宅ラン |
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2/04 金 | 0.0 | |||
2/05 土 | 8.0 | 帰宅ラン |
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2/06 日 | 25.0 | 神奈川マラソン(ハーフ) |
2時間21分58秒 |
こんなもんだ |
2/07 月 | 0.0 | |||
2/08 火 | 0.0 | |||
2/09 水 | 0.0 | 休みすぎかな |
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2/10 木 | 8.0 | 帰宅ラン |
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2/11 金 | 13.0 | 府中駅伝5キロ |
17分33秒 |
キロ3′30″で刻んでしまった。 |
2/12 土 | 0.0 | |||
2/13 日 | 0.0 | 神奈川県市町村駅伝応援 |
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2/14 月 | 0.0 | 三日間走ってない |
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2/15 火 | 8.0 | 帰宅ラン |
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2/16 水 | 8.0 | 帰宅ラン |
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2/17 木 | 8.0 | 帰宅ラン |
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2/18 金 | 30.0 | マラソン強化練習 |
1キロ 6′00〜5′40 |
風邪を引いているのに無理した。 |
2/19 土 | 0.0 | 風邪を引く |
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2/20 日 | 0.0 | 熱と喉が痛い。会社休む |
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2/21 月 | 0.0 | 今日まで走り自粛。ネギラーメンンで元気をつける |
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2/22 火 | 5.0 | 朝練 |
まだまだだ |
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2/23 水 | 0.0 | |||
2/24 木 | 0.0 | |||
2/25 金 | 8.0 | 帰宅ラン |
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2/26 土 | 14.0 | 朝練6キロ。会社帰宅ラン |
朝1キロの刺激走3′15″ |
だいぶ復活した。 |
2/27 日 | 10.0 | 八王子駅伝1区(4.9キロ) |
16分53秒 |
もう終わってしまった。という感じ。前半ツッコンだがもっといけた。 |
2/28 月 | 22.0 | LSD |
港北緑道 |
6′00〜6′15 |
走行距離 | 183.0 km |