光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2019／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 水 33.0   光が丘公園の回り‥(^_-)-☆、
 リハビリ、ウォーキング、
5/02 木 15.0   ウォーキング、
5/03 金 20.0   ウォーキング、
5/04 土 0.0  
5/05 日 0.0  
5/06 月 0.0  
5/07 火 0.0  
5/08 水 14.0   光が丘公園、
 ㌔７分半から８分、
5/09 木 12.0   光が丘公園、
 ㌔７分半、
5/10 金 0.0  
5/11 土 40.0   武蔵横手から顔振峠、刈場坂、丸山、武甲温泉、
 クーちゃんとダンキチ、
 終始二人に遅れ気味になりそうで、何とかくらいつき二人に引っ張ってもらい一緒に走れた。
但し、武甲温泉に着いたときは、目の前に星がちらつき、かるい熱中症しなってしまう・・、
今日は天気もよく、新緑のカーテンロードが最高だった‥(^_-)-☆、
5/12 日 0.0  
5/13 月 0.0  
5/14 火 0.0  
5/15 水 0.0  
5/16 木 13.0   光が丘公園、
 体が重いのか、ふつうに走れない・・、キロ6分40秒ぐらいが最高・・、
5/17 金 0.0  
5/18 土 27.0   オクム試走、
 最初の下のコース、
 スタートから迸る汗をかき、途中からバンバン給水し、何とか熱中症は回避できました‥(^_-)-☆、毎日の飲酒控えなければいけないのでしょう・・・・、
東毛呂のいなげやで缶ビール二ついただいちゃいました・・、
5/19 日 0.0   光が丘公園、
 cb750,a45で公園4周…、
洗濯と布団干しとシーツ洗い・・、
 ビール1、赤ワイン2杯、日本酒1杯、
5/20 月 0.0  
5/21 火 0.0  
5/22 水 0.0  
5/23 木 0.0  
5/24 金 0.0  
5/25 土 0.0  
5/26 日 0.0  
5/27 月 0.0  
5/28 火 0.0  
5/29 水 0.0  
5/30 木 0.0  
5/31 金 0.0  
走行距離 174.0  km