光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2019／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 4.0   光が丘公園、
三の橋、
 初日の出をラン友とちょっと一杯、
実家、
 ホットワイン、霧島のお湯割り、
ビール1、ワインハーフ、
1/02 水 0.0  
1/03 木 0.0   6:25 【起床】、
1/04 金 0.0  
1/05 土 10.0   代々木公園、
 吉塚君の伴走、
1/06 日 17.0   光が丘公園、
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 0.0  
1/13 日 0.0  
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 0.0  
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 17.0   光が丘公園、
 キロ７分若、
 ３週間ぶりのジョグ、久しぶりに走り方が分からなくなるほど
足がままらならないままジョグ、ちょっとまずい・・、
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 48.0  km