光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2018／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   5:15 【起床】、洗濯、
6/02 土 0.0   6:30 【起床】、洗濯、シーツ洗い、ふとん干し、
6/03 日 78.0   奥武蔵、
 10:36:46
 昨年より39分遅かったが、楽しめた‥(^_-)-☆、
6/04 月 0.0   横浜、
 横浜港初のクルージング
 6:40
オクムで伴走で大阪のワーワーズのなすびちゃんとデートで一人年配の女性もついてきた‥(´；ω；`)
三人・・、
6/05 火 5.0   光が丘公園、
 うぉーく、
 5:55 【起床】、洗濯、お弁当作成、
ビール1、酒2合、
6/06 水 0.0   池袋、
 5:50 【起床】、
ビール1、酒1合、
6/07 木 0.0   池袋、
 5:45 【起床】、
ビール2、焼酎1杯、
6/08 金 0.0   6:50 【起床】、
6/09 土 0.0   28-1
6/10 日 0.0   新宿から自宅、
6/11 月 0.0   新宿、
 医大、
6/12 火 0.0   6:05 【起床】、
ビール2、
6/13 水 0.0   成増、
 オッティーにKさんの状況説明し、献杯・・、
 5:50 【起床】、お弁当作成、
6/14 木 0.0   池袋、
 ふくろ、
 5:20 【起床】、お弁当作成、
ビール1、酒1合、焼酎お湯割り1杯、
6/15 金 0.0   5:55 【起床】、お弁当作成、
6/16 土 0.0   7:45
6/17 日 0.0   7:10
6/18 月 0.0   5:55 【起床】、お弁当作成、
6/19 火 7.0   光が丘公園、
 4キロ走ったが、ひざとかかとがおかしいので、その後はうぉーく、
 6:20 【起床】、お弁当作成、
6/20 水 0.0  
6/21 木 0.0   国立埼玉病院、
 6:10 【起床】、
6/22 金 0.0   5:55【起床】、
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 8.0   光が丘公園、
 うぉーく、
オクム以来いろいろあり、運動をする心の余裕もなく、からだが調整不足のよう、ちょっと歩いてもふくらはぎつりそうになるし、膝の動きもおかしく、歩いて全体調整が必要な感じである
初蝉の声をきく‥(^_-)-☆、
 5:30 【起床】、洗濯、お弁当作成、
6/26 火 0.0   6:10 【起床】、お弁当作成、
6/27 水 0.0   池袋、
 東横、28-6 1、
6/28 木 0.0   6:10 【起床】、
6/29 金 0.0   8-3.5
6/30 土 0.0   いろいろ
走行距離 98.0  km