光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2016／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   5:55 【起床】、
ビール1、酒1.5合、
12/02 金 0.0   5:45 【起床】、
ビール1、酒1.5合、
12/03 土 15.0   代々木公園、
光が丘公園、
 伴走・吉塚君、
a45で2周、cb750で2周、
マンション集会室、
 5:40 【起床】、洗濯、布団干し、
クリスマスパーティー第2部の大人の会・・・、
ビール2、焼酎4杯、
12/04 日 0.0   5:50 【起床】、洗濯、
ワイン６杯、
12/05 月 0.0   5:55 【起床】、
ビール1、紫の赤兎馬１杯、
3割引きの冷凍もののするめいか、湯豆腐、明日のお弁当のおかずのつまみ食い、
12/06 火 0.0   5:50 【起床】、
お弁当、チンジャオロース、ニラ玉、プチトマト、梅干し、
ビール1、紫の赤兎馬１.5杯、
12/07 水 0.0   5:45 【起床】、
お弁当、ウィンナーとピーマンとネギのケチャップ炒め、炒り卵、春菊のおひたし、プチトマト、梅干し、
ビール1、紫の赤兎馬１杯、
12/08 木 0.0   5:30 【起床】、
12/09 金 0.0   池袋、
 駅前酒場ふくろ、
 6:45 【起床】、
生1、韓国産大関2合、
12/10 土 8.0   光が丘公園、
大山、
 a45で4周、cb750で2周、
ウォーク、
 7:00 【起床】、洗濯、布団干し、シーツ洗い、
ビール1、白ワイン3杯、フライパンで焼肉・・、
12/11 日 32.0   代々木公園、
池袋、
光が丘公園、
 吉塚君・伴、
ｷﾛ 6分30でジョグ、久しぶりに体の毒気が少し落ちた感じ・・
a45で公園2周、
 7:00 【起床】、洗濯、今日も布団と毛布干し、
第1回大掃除・・、
ビール1、日本酒　小右衛門　1.5合、
湯豆腐に豚肉、
12/12 月 0.0   5:45 【起床】、
お弁当、豚肉と白菜とねきの中華炒め、ちりめんじゃこのオムレツ、プチトマト、梅干し、
ビール2、日本酒　小右衛門　0.5合、
おばさんの通夜等で明日から尾道へ・・
12/13 火 0.0   5:50【起床】、
12/14 水 0.0  
12/15 木 0.0   6:10【起床】、
ビール1、酒1.5合、
12/16 金 0.0   6:00【起床】、
吉野家、ビール1、酒2合、
12/17 土 15.0   代々木公園、
光が丘公園、
池袋、
 吉塚君・伴、
a45で公園2週、cb750で公園2周、
ふくろ、
 6:40【起床】、
12/18 日 0.0   7:30 【起床】、洗濯、布団干し、シーツ洗い、
ビール2、酒１.5合、
12/19 月 0.0   六本木、
 ミッドタウンのイルミネーション、
 5:45 【起床】、
ビール1、赤ワイン3/4、
たいへん良かった・・(^_-)-☆
12/20 火 0.0   6:00【起床】、
ビール1、紹興酒3/4、
12/21 水 0.0   池袋、
 駅前酒場ふくろ、
 6:00【起床】、
ビール1、酒２合、
12/22 木 0.0   渋谷、
 うおがし福ちゃん、
 5:10 【起床】、洗濯、
ビール1、赤の霧島ロック1杯、
生かき、めじまぐろ、ヒラメ刺し、
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 0.0   7:00 【起床】、洗濯、
12/26 月 0.0   池袋、
 ナポリの下町食堂、
 6:00【起床】、
小西と男二人でイタリアン、ビール1、赤ワインハーフ、
12/27 火 0.0   6:20【起床】、
湯豆腐にまいたけしめじ、
酒1.5合、洗濯、
12/28 水 0.0   6:10【起床】、
ビール1、酒１．５合、
12/29 木 10.0   6:15【起床】、
ビール1、酒１．５合、
12/30 金 0.0   浅草、花川戸、
渋谷、新大久保、池袋、
 散髪の瀬川、
 6:00【起床】、
12/31 土 0.0   小竹〜吉祥寺〜実家〜光が丘、
 7:20 【起床】、洗濯、布団干し、シーツ洗い、
走行距離 80.0  km