光が丘のエーチャン  
地域 : 東京    年齢 : いつまでも　青春　…♪
一言 : 
次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・          次は、 ‥(^_-)-☆、　東京マラソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年もパリに行けないだろう・・・
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 33.0   光が丘公園、
大久保、
 近江屋、
 前半はねもっちと後半は市川さんに引っぱってもらい30kmオーバーできました・・ ＼(^-^)／
そば焼酎３杯、穴子ちらし天ぷら、焼き鳥塩、さばの〆、ほたるいかの青のり揚げ、つまみのもりそば、たぬきそば、
2/02 月 0.0   実家、
 64.7 @ 22.4
朝、9時今日はいい天気、用賀から富士山もよく見え、階段の窓からは大黒埠頭、房総の山も見えた。
GPSの調整で実家に行く…(-""-;)
伝心1合、〆張鶴・山田錦1合、恵方巻き、おでん残り、
65.4 @ 21.9
2/03 火 12.0   光が丘公園、
 山田君、加山さん、
 朝、9時、今日もいい天気、富士山が裾野から綺麗に見える。
奥武蔵の山もどれかわからないが見える。今年は奥武蔵のウルトラにアタック。
風はなかったが、そこそこ寒く、薄い軍手では手が悴み冷たくなった。
月が満月のようでした。(^o^)v
ビール1、〆張鶴1合、いわし、ボイルえび、山口の炊き立てごはん、キムチ、なめこの味噌汁
65.4 @ 20.8
2/04 水 7.0   光が丘公園、
 じんじんさん、
 朝、9時、富士山麓から見えるが霞がかかり今一つ、
立春なので暖かくなってほしい。明日の雪はキャンセルにしてほしい・・・
夜、夕食後㌔8分でゆるジョグ、満月が雲の合間から垣間見ることができた。
ビール1、酒1合、豚肉、ピーマン、中国産タケノコ、えりんぎ、ねぎのオイスター炒め、宮城の生かき、ごはん半膳、
2/05 木 0.0   帰り道が心配で手話教室サボリ…(-_-;)
 朝、9時、用賀は雨、富士山は見えず、東名・首都高もすいている。
夜、帰宅途中でふくろうへ、酒3合、穴子焼き、まぐろステーキ、湯豆腐、
2/06 金 7.0   加山さん、
 家の近くでは路面がところどころ凍結状態、自転車や人が転ぶ。体重があると転ばないよう・・、
朝、9時富士山は上半分が見える。
夜、ビール1、酒1合、
2/07 土 24.0   光が丘公園、
南麻布、五反田、
 伴・ショー君、
ラン24㌔、自転車10㌔、
 彼と㌔5分で約束していたが、スタートから㌔4分40秒、ショー君はスピードを上げる事はできるがスピードを落とす事が理解できないので困った。リベンジは無理か・・
このままでは足が持たないと思い、慌てて自転車を用意、二箇所で自転車伴奏、
ビール1、酒1合、さつまあげ、さんま一夜干し、味噌汁、
2/08 日 0.0   渋谷、恵比寿、目黒、五反田、実家、
 65.2 @20.5
予想外の雨、夕方に車の洗車、
酒1.5合、いわし丸干し、納豆、白菜と油揚げの煮付け、
2/09 月 0.0   渋谷、
 66.2 @19.6
朝、9時富士山は見えず。
監査役と渋谷の千両で新年会、
ビール1、天狗の舞1合、越のかぎろい1合、つまみいろいろ、
帰宅後、セブンの金のアイス、
2/10 火 10.0   光が丘公園、
 朝、9時、今日は綺麗に富士山が見えた。オクムも・・(^o^)
マルエツで安納芋と宮城の牡蠣、走った後に熱燗でいただく、
初めての安納芋、熱燗によく合いました…（~▽~＠）♪♪♪
感謝、感謝、
2/11 水 22.0   光が丘公園、
浅草、瀬川、浅草寺、
 青空、床屋の予約があるのでビール2、チキンチーズカツ、鳥の唐揚げ少々で失礼した。もう少し居たかった…(^o^)
2/12 木 0.0   手話教室24、
 朝、9時、春霞かpm2.5か富士山もｵｸﾑ見えず、光が丘の焼却場も見えにくい、視界が20kmぐらいです・・
帰りにふくろう、ビール一杯、韓国産の大関の酒2合、湯豆腐にうどんセット、
ふくろうの酒は少し記憶をなくす・・(*_*)
2/13 金 0.0   渋谷手話クラブ見学、
 朝、9時、富士山見えるが頂の真ん中にかるい雲、
2/14 土 12.0   光が丘公園、
実家、
白金、
 朝、洗濯２回、CBにエンジン始動し光が丘公園３周、
光が丘は24時間走の応援の為、有志で12時間走、次の予定があるのでちょっとしか走れなかったが、私には調度よかったか、
サルバトーレ、赤ワインハーフ、ピザ他、
2/15 日 17.0   光が丘公園、
 光が丘ではユニバーで昨日のメンバーもまた走っていた・・
3.2クワトロで羽田往復、NA3.2の加速もまぁまぁいけるようである。
ビール1、酒1合、えび天、てっさ、LG21、
2/16 月 6.0   光が丘公園、
 加山さん、
 朝、9時、今日は一段と朝景色がいい、富士山も綺麗に見えて、北アルプスも見えいるか・・・？
ダイヤモンド富士は見逃したが、どうも用賀のビルは方位と高さの関係でダイヤモンド富士の暦はちがうようである・・
ビール1、酒1合、三陸びんちょう生マグロのカルパッチョ風ピリ辛、ポテトサラダ、LG21、
2/17 火 0.0   朝、9時用賀は粉雪、先日の雪も用賀はすごかったがこの辺は光が丘より寒いようである。
一昨日から、目がかゆい…(*_*)
花粉か何とか草が始まってしまったか…(-_-;)
夜、牛肉ともやしととしいたけ、ピーマンのオイスター炒め、相生の生牡蠣、するめいかの刺身、LG21、
禁酒しようかと思ったが、クッキングの為ビール1、出来上がりの品で日本酒1合、
体重かろうじて64.6 @ 21.4 後の調整はウォークのみにしようか・・・
2/18 水 0.0   朝、9時用賀の視界は1ｷﾛか2ｷﾛ、雪が降らないように祈る。
ビール1、酒１合、なすと豚とちんげんさいのオイスター炒め、ソーセージとねぎとの玉子焼き残り、ちくわ半本、LG21、ごはんなし、
2/19 木 12.0   手話教室サボリ、
光が丘公園、
 山田君、加山さん、
 64.4 @21.2
朝、9時、久しぶりに富士山とｵｸﾑ、午後から休暇で東京マラソンのエントリーへ・・・
ビール1、酒2合、湯豆腐少々、レバーの煮つけ、
2/20 金 0.0   65.0 @21.5 ちょっと飲み過ぎたので体重増か・・
日曜日、雨の予報の為、酒2.5合、やけのみか…(^o^)
2/21 土 0.0   午前、代々木公園、
午後、実家、
 集金と伴走予備の為、寒かったので喜界島の黒糖焼酎のお湯割り3杯、生酒少々、寒くて飲みやすかったのでつい予定より飲みすぎてしまった・・・
昼、両親とピザとスパ等、ワイン１杯のみ、
夜、なか卯の親子丼、
65.0 @ 17.9
2/22 日 43.0   小松川、
実家、
 手元の時計では3：45分だい、グロスでは、48分だい、
 車の交換、
宮川、三田支店本舗、ビール1、ホットウィスキー4杯、刺し身少々、天婦羅少々、うな重松、
23キロからへたってしまいました…骨髄バンクのたすきの名誉もあり気合いを入れようとしましたが、失速はなかなかおそまりませんでした。
しかし、ドンさんという友人の声援、沿道からの声援、予期しなかった友人の声援があり、皆様の力のお陰で完走ができました。
本当にありがとうございました。
この日記の方からも声援をいただいたみたいですが、お顔を存じあげていませんのて、ご無礼いたしました。申し訳ございません。♪
これからも光が丘公園、代々木公園でお会いしましたら、是非お声をおかけください。よろしくお願いいたします。
代々木公園では、月に二三度土曜日の午前中に、名前入ビブスを付けて伴走しています。
では、また、皆様にお逢いできるまで・・・
2/23 月 0.0   東銀座、
銀座、
渋谷、
 歌舞伎座
銀ぶら、
 吉例寿曽我、彦山権現誓助剣、積恋雪関扉、菊之助がよかった。
昼、弁当、酒300m、
昨日のへたって走ったところは、今日は春の風♪♪
夜、刺し身盛り合わせ、隠し酒、獺祭300m、
2/24 火 0.0   渋谷、
 30数年ぶりに、加藤治子さんのところによろうかと思ったがやめた。元気でいてください。
朝、9時　用賀は視界不良、高井戸の焼却塔も見えない・・・
うおがし福ちゃん、マラソン報告、
ビール1、酒1合、かつお塩たたき、さざえの刺し身、山口のかまぼこ、
2/25 水 8.0   光が丘公園、
 65.7 @20.0
朝、9時、今日の用賀からは高井戸の焼却塔は見えるが富士山とオクムは見えず。
2/26 木 0.0   渋谷区の手話教室の修了試験、
 山が当たりました…（~▽~＠）♪♪♪
渋谷、和民地下一階、ビール2、いものお湯割り3杯、宴会料理、
2/27 金 0.0   富士山は見えないが、オクムはうっすら見えた。
ビール1、酒１合、ちんじゃお、奴、
2/28 土 12.0   光が丘公園、
小松川、
実家、
22：20 川越街道、
 小江戸、大江戸マラソン、
 車の交換、
宮川、三田支店、ビール1、ホットウィスキー4杯、刺し身少々、天婦羅少々、うな重松、
楽しそうに歩き、走っていた・・急に酔いがさめて声援する・・ （~▽~＠）♪♪♪
走行距離 225.0  km